本日のマラソン練習♪


本日の#食事記録 ＆#マラソン練習 の様子🕊🌸

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生きてる酵母プラス食物繊維 🐤💖

この生きてる酵母は、炭水化物(糖質)93%分解してくれるんだって✨

そのままでも、ヨーグルトなどに入れてもOK😇

⬆️のリンクからチェックしてみてね⭐️🌈

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トレーニングのおかげか、冬にインフルエンザの予防接種を受けずにマスク無しで過ごしてもインフルエンザにかかった事が無いし、最近は風邪にもかからなくなったのがありがたや😭
今後も油断をせずに、基本的な予防をしっかりとしていきます。
何を隠そうこのお顔とお身体は宝物です✌️
もし生まれ変わったとしても、またわたしの様な人になるのが夢です💕（笑）

そのうちに、有名人の様に自称マスコミの#パパラッチ 闇バイトの人に#盗聴盗撮 される位になったら#大出世 という事なのかもなぁ、、笑

例えば、子どもが居るのが羨ましいからとか長年婚活にお金をかけてきたのにモテないから失敗して「#ハイスペ婚 」が出来なかったのに、#婚活 も出会い系？もアプリもせず結婚してる人がいて悔しいからとか、美人なのが羨ましいから等、こちらは全く知らないし会った事も無いのに「普通の事」でも羨ましいと思う方の事を妬んで陥れようとする人が「#パパラッチ #闇バイト スキル」を使って「自分のブログ等のリンクに仕込んだウイルス」をスマホに感染させるetc...、

#標的型攻撃メール と同じような仕組みで、簡単に盗聴や盗撮が出来るとの事でした🦠

わたしの様に有名人じゃなくても、上の様な理由等でターゲットになる場合もあるみたい。

家での会話を聞いているのを仄めかす事を書いたり、先回りして服や髪を真似したり、旅行の行き先を盗聴して行くタイミングまで合わせて記事を書いたり、病院の音が聞こえた日には病院に行った記事をアップしたり。

よほど気になるのか、クライアントのふりをしてわたしのSNS心理カウンセリングにまで来ていました。

皆に責められると、共通点アピや尊敬！等でごまをする、自分を鬱などにして可哀想な立場なのをアピールして#疾病利得 で憐れみを乞おうとするのもワンパターンな常套手段のうちの一つです。

その様な者は犯罪を犯さざるを得ない位すべてが満たされておらず、結局は誰にも勝てないという事。
自分がそういう人間にならずに済んでいるだけでも有り難く感じます🆗

しっぽを出す事による身バレリスク（特に政治関係のパパラッチバイトもしてるなら、芋づる式に正体がバレたら命の危険もあるのにね）＆時間を犠牲にしてそこまでして張り付いても、うちなんかは一日中何を聞かれても困らない様な内容の話ばかりだけれど（笑）

ただ、簡単に出来る以上は、同じような被害に遭われている方も、、💧

ま、この仕組みさえ分かれば自分で「対策」も出来ますからね。
興味を惹くような変な画像や貼ってあるリンク等を踏まないようにして、もし踏んでも、然るべき機関に聞いたり調べたりして対策すれば全然慌てなくて大丈夫😊
ON /OFFして情報操作しながら反応を調べる事も可能です♪

世の中が全体的に管理監視社会に成りつつあるのかも知れないし、皆様もどうかお気をつけて❗️

朝5時台から筋トレしてるので、最近は夜になると眠すぎて、22時には気絶するように寝てます💤

コロナのおかげで、わたしにとって一番パワー回復できる方法などが目に見えてきました。

それは、お家で本を読んだり、カエル君たちと田んぼで跳ねたり、森を駆け回ったりする事でした🌳笑

内的な幸せを感じるのが得意なのか、わたしの様に幸せな人間はまず居ないだろう思いながら、毎日の生活を営んでいる具合です。

無理なく、正直な感情を大切に🌈
嘘偽りのない加工のない自分でいれば、言動に一貫性があるので迷いもなく、自己不一致で疲れることもなく、自信を持つことが出来るので気持ちが楽になってきます🌸

謙虚さは大事ですが、自分が自信ある事まで周りに遠慮して隠す必要はありませんからね。
自分に嘘をついていると、軸がぶれるし、往々にして心的なエネルギーが低下してきて備給されなくなってくるものです。

自信が出てきて自己肯定感が高まれば他人の猿真似もしなくなるし、「自分の人生」を生きる事が出来る様になります。
嫉妬や羨望が原動力になっていると、常に他人の事で頭がいっぱいになり、髪型や服や持ち物や文章（特に行間から本質や生育歴や苦しい嘘が滲み出て来るもので、見てる方には分かる）言動など外的な事を真似するだけで自分の内側から湧いてくる大事なものが見えなくなるんでしょうね。

だから、「#他者の欲望 」を生きる事になる。

包括的に物事を捉えて、客観的に重要な部分とそうではない部分を篩別する力こそが、安心や自信や繁栄に繋がっていくと考える立場をわたしは取ってます。

これからも自分らしく、緩〜く続けて行きましょう💖

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