今日もこのブログにお越しくださり、ありがとうございます
こんにちは
プティル・リアン
ネガティブ解消専門
マインドチェンジトレーナー さかい有美です。
久し振りの投稿ですm(__)m
今日は
落ち込むよりも、ダメな自分を受け入れてほしい
というお話です。
ネガティブマインドの方は
落ち込む事が多いと思いますが
皆さんはいかがですか？
以前の私は本当にすぐに落ち込んでいました。
・あの言い方は良くなかったな
・もっと違うやり方でやればよかった
・もう少し違う行動をすればよかった
・どうしてもっと気を付けてやれなかったのだろう
・どうしてもっと気に掛けてあげれなかったのだろう
しまいには
・どうしてあの道を通ったのだろう
・どうしてこの服を選んだんだろう
・どうしてこっちを選んだんだろう
という、些細な事に落ち込み
最後は
私ってなんてダメなんだろう…
と自分否定になっていました
ネガティブマインドの方は最後は
自分を責める
自分を否定する
負のループにはまりまくります。
どんどんマインドはネガティブになるばかりですね
いつも自分を責めていたら
自信もなくなり、笑顔が減り行動も出来なくなり
毎日が辛いものになっていってしまいます。
皆さんは
そんな状況から抜け出したいですよね？
出来ない自分や
失敗してしまった自分を
受け入れてあげる事ができたらどんなに楽になるか！
ちょっと想像してみてください
そのままの自分を受け入れると
自分を責めることはしなくなります。
それだけで、
自分の気持ちは穏やかになります
私自身が体験して思ったのは
失敗しても、出来なくても
これが今の自分
と受け入れる方が
落ち込んでいたあの時よりも何百倍もまし！
ということ
失敗したり、出来なかった事をそのまま受け入れると
次はどうしたらいいのか？
と、思うようになり、失敗にフォーカスをしなくなります。
そうすると
希望 にフォーカスを移すようになるのです
あなたがどんな自分でも受け入れられる様になると
落ち込んでも、すぐに切り替えられるようになります
すぐに落ち込んでしまうのも、マインド（思考）の癖です。
この癖は意識して変えていくことができますからね
いつまでも失敗を引きずって暗い気持ちでいるよりも
失敗を受け入れ、気持ちを切り替え、前を向いた人生を
送れるようになるといいですね
しなやかマインド・チェンジレッスンでは
この癖を見直して
新しいマインド（思考）を1から作り直していくことができます。
ただ、長年の癖なので一筋縄ではいきません。
自分が腑に落ちて納得して、ようやく行動に移せます。
その理論を伝え、ネガティブマインド解消のトレーニングを
サポートをしていきます。
ご興味ある方は
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このブログが
ネガティブマインドで苦しむあなたのお役に立てると嬉しいです
それでは
本来のあなたに戻ってイキイキと過ごせますように♡
望む未来があなたにやってきますように♡
最後までお読みいただきありがとうございました
マインドチェンジトレーナー さかい有美
しなやかマインドチェンジレッスンでは
マインド再構築メソッドと私の今までの知識をプラスして
強風で倒れたとしても、もとに戻る
竹のようなしなやかなマインドを作ることを目的としています。
思考コントロール法
イメージング
を独自の使い方でマインドを1から作っていくので
どなたでも自然にネガティブを解消し
ありのままの自分を好きになります。
さぁ、あなたもネガティブマインドを解消し、
思考をコントロールして自分の人生を楽しみましょう
心も体も軽やかになっていきますよ
もっと詳しく知りたい方、ご興味のある方は
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