今日ナース業だったんですが、久しぶりに診察介助についた医師に
『た、立石はなんや…ちょっと…太ったな』と言われました
そうですとも、太りました
その医師についたのは、ホント2〜3ヶ月振りだったんですが実は3kg程太ったのです
お見通しですよね。
で、ですね。
ちょうど昨日、代謝について書こうかと思っていたところだったので自分に言い聞かせながら書きたいと思います
この時期は美味しいものだらけ。誘惑もありますが、寒くもなってきているのでなかなか代謝をあげることが難しくなってきます。
なぜ、代謝アップがよいのか！？
生きるために必要最低限のエネルギーである基礎代謝量。
安静にしている場合や、寝ているときでも消費されている基礎代謝は、ダイエットを考えている人にとっては大事なポイントであると言われています。
基礎代謝量を高めると、消費エネルギーを増やして太りにくい体を作りますが、この他にも、基礎代謝を高めることで体に良い効果はいくつかあるんです。
美容の面でも良い効果が期待できます。
基礎代謝量が増えるということは、それだけ全身の細胞に頻繁に酸素や栄養素が運ばれ、新陳代謝も活発になるので全身の細胞が若々しくなります。
また、細胞が若返ることによって、顔のつやハリ、髪の毛にもつやが出て美しくなります。
見た目の美しさだけではなく、体の中から健康になりますよ。
細胞が若返るということは、臓器を形成している細胞も若返るということですよね。
内臓そのものの働きもよくなるというわけなのです。
そして、内臓の働きが良くなると内臓脂肪が燃焼されます。
(一部参考資料抜粋)
良いことずくめなんです♡
•たくさんの酸素が細胞に送られ肌の細胞が活性される
•肌の艶がよくなる
•痩せやすくなる
•髪の艶がよくなる
•内臓脂肪の燃焼
そんな代謝をアップさせる
耳つぼがあるのです♡
あまり運動もしない、足先が冷たい、そんな私にぴったりだと。
もっと早くしたら良かった…
あ！私もそうだわ〜って方♡
一緒に代謝アップしませんか！？
これから私も耳つぼジュエリーで代謝アップしていきます。
きっかけを作ってくれた医師に感謝です（笑）
現役看護師が施術する
耳つぼジュエリー&カラーセラピーサロン
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Cachette/ｶｼｪｯﾄ
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Yumi Tateishi
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