こんにちは！
田村ゆみです。
今日は仕事が休み～。
せっかくの休みということで、
いろいろやりたいこと、
やらなきゃいけないことが
あったんですが、
結局、ダラダラと過ごしちゃいました～。
みたいに軽く言えるようになったことが
以前とはものすごく変わったと思います。
今、思うとダラダラ過ごすことを
無駄なことと思い込んでいましたよ。
だから、ダラダラ過ごしちゃった日には
けっこう凹んでいたし、
無駄なことをしている自分を
ダメだと責めていたので、
ゆっくり過ごしたようにみえて
余計疲れるという感じでした。。。
私、役に立たないこととか
お金とか将来に繋がらないこととか、
けっこう排除してきたように思う。
要は打算的だったんですよね。
今も長年の癖で出ちゃうことはあるけれど、
それでもそういった思考が減ってきたのは、
やっぱりきゅん活をしだしたからですね。
自分をきゅんきゅんさせる行為に
最初は何の意味があるの？
と思っていましたよ。
(それくらい思考・エゴが強かったんです。)
でも実際やっていくと
こんなに自分の気持ちが上げること
なんだってわかって、
気分よく過ごしていると
鬱々することが減っていったんですよね。
やっぱりそうやって過ごしていると
疲れにくくなったり、
イヤなことがあっても前ほど落ち込まないし、
自分を責める回数も減るので
気持ちにゆとりを持てるようになった気がします。
自分の感覚でいうと
トゲトゲしていた感じが
ホワホワしていくような感じがです。
(自分の語彙力が・・・)
かなり思考重視だった私が
自分の感覚を大事できるように変わってるので、
きっと私みたいなタイプでも
やり続ければ変わると思う！
なんか話がえらい飛んじゃいましたが
休んでも疲れが取りにくい人は
自分の気分を見つめるチャンスなのかもしれないですね。