こんにちは！
田村ゆみです。
最近、何かをする過程を
楽しめるようになった気がするー。
前は結果、
結果、
結果
を追い求めてばかりでした。
でも、全然ほしい結果が手に入らず、
自信を失い、
撃沈してました
そして「私はなんてダメなんだ・・・」と
自分を責め、
そして諦める。
そんなことの繰り返し。
なんで「過程」を楽しめるようになったのかというと
「結果」を求めてばかりのときって
たぶん、やりたくないことをやっていた。
大してやりたくないこと、
でも、やらないと結果は出せない
と思い込んでいたことをやっていたように思う。
今思うと、めちゃくちゃ制限のある状態。
そりゃ、うまくいかなくて当然
と今なら思えるけれど、
結果にこだわっているときって
それが制限ということが
全然わからならなかったりする。
過程を楽しめるときって
自分の気分を見ながらだから、
気分が良ければそのままGo！だし、
悪ければ一旦離れてみて
気分が上がるようにしていく。
だから、結局、気分がいい状態で
やっていくから、
楽しむ余裕ができる。
うまくいかなかったとしても、
次こうしようかな～と
アイディアが浮かぶ。
だから、
あまり辞めるという選択肢は
少ないような気がする。
続けられるということは
拡大の方向へ
いきやすいのかなと思う。
なので、
過程を楽しむためには
やっぱり自分の気分を上げることが大切