ＡＯコーチングをおススメする理由

こんにちは
AOコーチング生のさやです
内観で発見した
大切にしたいことを綴っています

 ついに卒業となってしまい

ＡＯコーチングロスに陥っていましたが

青子さんのインスタライブで復活しました

ＡＯコーチングラストレッスンレポは

まだ書けてないんですけど

8月のＡＯコーチング開催が決定したそうで

私がＡＯコーチングをおススメする理由を

ご紹介します

私は8月からメンプロスクール３期生に

参加しますとっても楽しみ

ＡＯコーチングに参加するにあたって

心配していたことは

ちゃんと学びを自分のものにできるかな？

私頑張れるのかな？

そんな心配は不要でした。

青子さん、そして同じメンバーの仲間を

信じる気持ち

自分を変えたいその想い

この２つがあれば

特別に頑張らなくても大丈夫です

まず毎週コミットというのがポイント

ＡＯコーチングに参加して

そこで青子さんからの問いに悩み

メンバーさんと青子さんのやりとりから学ぶ

そして来週までの行動目標を決めて

宿題でだされる問いに取り組み

ＡＯコーチングのやりとりの音声が

メールで届くのでそれを聞きながら

青子さんからの問いを深めると

あっというまに次のレッスン日

それを繰り返すうちに

向き合いたくない感情や

一人ではできないことがでてきます

そこでもちょうど青子先生が

悩みを魔法のようにフラットにしてくれて

「えっなに？すっきりしちゃった」

「本当の望みに気付くヒントだったんだ」

そんな幸せに浸り続けるほどに

内観のとりこになっていきます。

今まで目に見えなかったことが

どんどん見えるようになって

世界がひろがっていきます

何か嫌なことがあっても

「ネクストコナーンズヒント」

（みなさんコナン知ってますか？）

みたいにピコーンときて

「ほうほう、これは何を

教えようとしてくれているんだろう」

みたいに自然に

何事も受け入れられるようになりました

ほんとにびっくりの変化

あと勇気をくれたり

背中を押してくれるのは

同じメンバーの仲間の存在

そんなに自分と向き合ったんだ

愛で世界をみるってそういうことなんだ

そんな気持ちを

私は毎回みかちゃんから

もらっていました

ＡＯコーチングの初めの方は

「忙しくて内観の時間がとれない」

だったのが

「疲れたから内観したい」

に変わっていきました

なので必要なのは

えいっと新しい世界に

新しい自分に出会う勇気を持つだけ

あとは自然に世界が変わっていきます

青子先生はこれから

もっともっと活躍されると思うので

毎週コミットのレッスンを直接

受けられるのって

ほんとに貴重なことだと思うんです

なんか今の自分は幸せじゃない

誰かの幸せがうらやましい

もっと〇〇になりたい

そんな人におすすめしたいです

外側に関係なく幸せを

感じられるようになります

じゃがいもをみてカレーしか作れなくて

カレールーがなければ何もできなかったのに

青子先生に料理方法を教えてもらって

カレールーがなくても

にくじゃがだって、コロッケだって

ポテトだって、ビーフシチューだって

作れるようになったみたい

たくさんの『ない』に囲まれても

その中の『ある』に気付ける幸せ

たくさんの人に体感してもらいたいです

青子先生、みかちゃん

ほんとうにありがとうございました