AOコーチング受講生のさやです
内観で発見した
大切にしたいことを綴っています
きゃー大変。
ＡＯコーチングも残りあと２回
になってしまった
そう思うだけで
寂しい思いになるけど
泣きそうになっちゃったけど
内観は一生続いていくからね
心配しなくても大丈夫だよね
内観ブログはずっと
続けていきたいな
まずは先週の振り返りから
Lesson７のテーマは
見たい世界をみようでした。
思い込みやブロックを外して
本当の好きをみつけて
まずはやってみて
思考や感情を内観してみる
本当の好きを実践してみても
どうしても壁になることが出てくる
その壁をどうやって
乗り越えるのかが大事
今までは
どこがダメなのかなとか、
やっぱり無理なのかな
そんな感じだったけど
ここが今までと違う所
何でそれが嫌なのか
そこに隠れてる思い込みは？
そこから抽象度をあげて
世界が必要としてるのはどんなこと？
ネガテイブに思えるそのことを
ポジテイブ変換したら？
それを楽しくできている人はどんな人かな？
そうやって
みえてる世界を広げていったら
自分が目指してる未来が見えてきて
大きい壁だなー。
もしかしたら行き止まりかなー。
と見上げていた私だったのに
壁の向こうから
さやちゃーん早くおいでー
って腕を広げて
歓迎する立場になってくる
ＡＯコーチングで内観を
深めて一番感じた感覚は
世界が広がること
１対１ではとてもかなわない
大きい壁だと思っていたものが
こっちもいいんじゃない
あそこに上って見てみたら？
これってほんとに壁なの？
いつから壁だと思ってた？
そんな風に自分とやりとりしてたら
壁がライバルじゃなくなって
そんな壁も自分も
愛しくなるようなそんな感じ
そうやって世界が軽く
優しくなっていくんだろうなと
実感しています
Lesson8の中での
大発見については
また次のブログに書きます
ご覧下さりありがとうございます
ではまたー