今月のデータと反省
最高値67.7kg
最小値66.8kg
平均値67.29kg
【反省】
自堕落生活が続き
ダイエットするのも嫌になった9月。
これではいかん！と
モーリさんのご紹介で
カーブスに入会
9月は11日いけました（エライ）
カーブス行ってるからいいや～って
暴食して体重はうなぎのぼり
もうダメ
あけみさんに喝を入れてもらおうと相談しました。
プログラム①を3日間やって
「月の7割これで行けばもっと痩せられるよ」と
ありがたいお言葉を頂戴しました。
9/6に体験に行って入会
9/12からスタート。
土曜日は仕事が多いし
日祝はカーブス休みなので
土日祝はカーブスお休みがマイルール。
ピザとかパスタとか
お菓子食べまくって
9/27にあけみさんに相談。
相談してからするする減る～
来月の目標
10月はイベント多いので
平日は3日区切りで淡々と過ごす。
カーブスに週4日行く
お誕生日にシマリスさんにいただいたギフトを
今月中に使う💛
（もったいなくてまだ使ってない💦10月で期限キレるの～）