私たちの身体は、ほうっておくと
容易にねじれてしまいます。
合わない靴をずっと履いて出来た靴擦れから、
無意識に痛む足をかばうため、
骨盤がずれて腰痛になり、
それによって背骨がねじれて、
肩が傾いて、顎位までずれていきます。
身体の土台の足のほんの少しの狂いから、
身体の上半身にまで
容易にねじれが生まれてしまいます。
そして、左右どちらかに身体が傾き
バランスが崩れていきます。
身体は左側が疲れやすい方が比較的多くて、
右利きの方はとくに右側の過緊張から
左側がよりねじれてしまう傾向があります。
身体の構造上、血液の流れや
リンパ管の流れも考慮すると、
身体の左側がねじれやすいのだと思います。
陸上競技の
『Left-Hand inside』というルールでは、
選手たちは必ずトラックを左回りに走りますが、
なぜか右回りに走ると
転倒者が続出するというのは
有名な話しだそうです。
人は左にねじれやすく
左回りの方がしやすいというのは、
いろいろな事例に観測されることです。
歯はいのち！ 笠茂享久
身体の重心が
身体の真ん中を通って、
均等にバランスよく
両足に負荷をかけられる時、
両足に負荷をかけられる時、
人は重力に対して最小限の力で
立つことができるのです。
1日に1回3分、
足の重心を意識してみると良いです。
足の重心を意識出来るスリッパで、
体幹を意識しながらバランスを整えましょう。
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