🌿人生を輝かせる魔法🌿
🌿マインドリセットと魔法の夢ノート🌿
今日もあなたの人生を
輝かせる方法をお話ししますね。
前回マイナスな思考や感情に
気づいていること、
その時、俯瞰して一歩離れたところから
見ることが大事だとお話ししました。
…それから…
その感情や思考が必要無いと思ったら
手放すこと。
出来ない…のはまだ手放したくないからです。
無理に手放す必要はありません。
時期が来て
こりごり、
この現実を本気で変えたい❗️と
思ったら手放せばいいんです。
もう要らない！と心の中できっぱり
宣言するだけでもいいけど
吐く息と共にお腹の中から
出し切るイメージも効果的
出る度に何度も繰り返しやってみると
身体も頭の中もスッキリします。
スポーツや汗をかくのも効果的だし
絵を書いたり
唄ったり
踊ったりも
スッキリしますよ。
とにかく出てくる度に
どんどん手放してみて下さいね。
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