健康オタクでスピリチュアル好きな私が、毎朝欠かさず続けている“ちょっと特別な”モーニングルーティンをご紹介します。
1. 🪥歯磨きで心身をリセットしたら、まずはミネラル機能水で内側から目覚めさせます。
2. 🍋次に、オーガニックレモン果汁＋ミチョざくろ＋お湯を加えた、お腹に優しいトマトジュースで腸活スタート。
3. 🍫続いて、オーガニックココアに
・マリンコラーゲン・シナモン・ヤンノー（小豆の粉末）・MCTオイルをブレンドした、美容とエネルギーをチャージするスペシャルドリンク。
4. 🍶その後は、有機玄米甘酒にオーガニックジンジャー粉末を加えて、身体をじんわり温めます。
5. ☕最後に、ノンカフェインコーヒーを丁寧に淹れて、ほっと一息。
それぞれの量は控えめに。自己流の組み合わせなので、正解かどうかは分かりません。でも、還暦を過ぎても、少しでも若々しくいられるように、毎朝のこの時間を大切にしています。