おっさん日和。
  • 16Feb
    • ストローないのに、穴開けるな

      コンビニで久々に、紙パック500mlのカフェオーレを買いました。甘くて美味しいんだよねミルク分多めだから便通よくなるし(笑)で、飲もうとしたら、あれ?ストロー付いてないじゃん?は?ストロー差し込む穴あるのに「ストローは添付しておりません」なんじゃこりゃあ~消費者なめとんのか❗と、すこしだけイキがってみました

    • 深夜2時の誘惑

      夕食は質素にすませ早くに寝たんだけど、やっぱり夜中に目が覚めてしまうで、案の定空腹感がすごいコンビニに行ってしまった前から気になってた2種類のホットドッグ✨※餃子は口直し用長めのウインナーにチーズをやや多目に載っけたヤツですな。味はまあまあ。んー、普通辛いってかいてあるけど、全く辛くないです。レンチンしたらすぐに食べた方が良いみたい。パンが硬くなります。ウインナーは、噛むと肉汁がドバーって出るので注意ですね深夜の誘惑には毎回勝てません

  • 13Feb
    • む、無念・・・

      夜食も作ったし、食べながら映画でも見るかな❗っとパソコンの操作をしたら接続できませんの画面になった・・・はぁぁ?Wi-Fiは問題なし❗ ⬇️スマホでZAQの通信障害を調べる ⬇️メンテナンス情報に「2/13 1時~6時までメンテナンスで断続的に通信切れます」 ⬇️そんなの知らんがな💧 ⬇️オッサンも断続的にキレる😠〰️💣メンテナンス情報知ってたら、夜食を作らなかったし、諦めて寝たさ?ネット依存症は闇が深いのであった

    • 夜中に腹が減ると

      ダイエットにて摂取カロリーを減らすと必ずやって来る「空腹感」玉子6個のオムレツごまドレッシングたっぷりのコールスローマヨネーズ多目トースト2枚ほぼ無意識に作ってしまったダイエット、明日からしよーっと

  • 12Feb
    • そろそろ、やらなきゃな

      インフルエンザやノロウイルスの流行る時期に出勤すると、体温測定や体調を記録するのが義務化されています。オッサンは、寒いなかでもチャリ通なので、意外とカラダが冷えているせいか、34℃台もよくあります。体温が4℃~5℃の日内変動体質のようです爬虫類か❗さてさて、引きこもり生活にも飽きてきたのか、体重計に乗る機会が増えてますダイエット開始?何回目だろ?今年のテーマはActive Lifeだもんな❗オッサンのカラダを再起動しましょか

    • さてと、

      熱も下がったし、出勤するかな行ってきます❗

  • 11Feb
  • 09Feb
    • 病棟が「認知症病棟」になるそうです

      精神科病院で勤務しています。今は、精神一般の開放病棟(1日に、病棟入口の施錠を8時間以上開放しているのが条件だったかな。もちろん夜間は施錠してます)にてナースマンとして働いてます昨今、精神科の入院患者さんが激減してるそうで、しかも4月1日から「敷地内完全禁煙」がスタートするので喫煙者の入院ができなくなります。代わりに、認知症患者さんの入院依頼が激増してるらしくて、既存の病棟を潰して、新たに認知症病棟にしたいと。で、その対象になったのが、オッサンが勤務する病棟です。精神の喫煙者をベッドコントロールで他所の病棟に移動してもらってる最中です。患者さんも大変ですが、それ以上に病棟スタッフのダメージが大きいようです。今まで精神一般病棟として SST や TIC 、社会活動など患者さんの退院をサポートしてたのが、全く関係ない病棟になるわけですから、病棟異動の時期で残留か、他所の病棟に行くか、キモチがフラフラしている人も多いです。オッサンは、とりあえず、残留ですね

  • 08Feb
    • 30時間 眠ったら

      昨日の夜勤明け。めっちゃ眠い。職場から直接散髪屋に行く予定が、自宅へ直行❗軽くメシ食べて、直ぐ寝た記憶が最後で、目が覚めたのが今日の18時半約30時間の睡眠です。途中に何度かトイレに行ったような、よく覚えてないです普段から眠れん❗眠れん❗と言ってますが、7~10日のスパンで10時間ぐらい眠ってリセットしてます。30時間眠ったのは何年ぶりやろ?覚醒したら、一瞬だけ見当識障害になった?と錯角してここどこ?いつ?あれ?スマホの日付と時刻を見て、は?休日なのに寝てただけってのど痛い、微熱あり。また風邪ひいた?自己免疫力が低いからすぐ風邪ひいてしまう明日も休み。さて、どーする?①寝る②睡眠③安静んー、、①②③かな

  • 06Feb
    • 眠れない、寝れないと拘ってましたね

      なんだろ?鬱(うつ)っぽい症状が改善されたのか、睡眠時間に拘ってた時間は朝方になると眠気がきて、そのまま寝てしまう。出勤前になると、カラダがしんどくなる。2/3、4、5 と連勤だったせいか、立春でテンションが上がってるのか、なんとかなるさぁと開き直ってますよ深夜2時頃にゴミ出ししたら、寒かった~暦は春でも、リアルは冬です。インフルエンザやノロウイルス、新型肺炎とか色々流行ってますが、「病は、気から」と昔から言われてます。うがい、手洗いだけでも、防止できます

  • 04Feb
    • アルコールと睡眠薬の関係は

      昨夜は睡眠薬を飲まず、今朝の3時半過ぎに眠り、朝7時過ぎまで寝てました。睡眠時間は3時間ちょいですね。8時20分に職場着です。結局のところ、アルコール摂取しても睡眠時間はほとんど変わらないのです。オッサンの場合は、ですよそーゆことで、今日はアルコールを飲んでません。23時50分ですが、やや眠い。〇〇時に寝る予定 とか、そんな風に決めてしまうと義務感がしんどくなります。オッサンはズボラなんです

    • 予定通りには行かないなぁ

      22時就寝予定でしたが、なんやかんやと用事をしていたら深夜3時です。睡眠薬は飲んでません。当然ながら、全く睡魔が来ないさて、どーする?①素直に寝ろ❗②また徹夜ですか?③勤務先に行って仮眠。朝、誰かに起こしてもらうんー、③は寒いからヤダ②は遅刻確実無難に①ですね寝ます❗おやすみなさい

  • 03Feb
    • コロナウイルスで、マスク❗マスク❗と騒がしいが

      ウイルスは、しょぼいマスクじゃ対策できないよ。HEPA(ヘパ)フィルターを使ったマスクでも、花粉(20~30マイクロメートル)程度です。HEPAフィルターは、主にクリーンルームなどで使われるものです。ウイルスの粒子はもっと小さくて、0.1マイクロメートルぐらいなので、HEPAフィルターでは通り抜けてしまいますもう一段階上に ULPA(ウルパ)がありますが、これはウイルスでもシャットダウンできます。値段もかなりお高いです。そんなわけで、市販のマスクは気休め程度の性能です。それでも、マスクしないよりは、してた方が「感染症に関心があるから安心ね」と思われるでしょう手洗い、うがい、消毒でも対策できますよコロナウイルスで、世間が騒ぎすぎ

    • なんとか頑張って出勤したら

      朝の3時前かな?再入眠できたのは。途中に汗びっしょりになったような。解熱したからかもね8時前に覚醒して、「今日はどうしよかなあ。行こうかな、でも・・・」と一瞬悩み、時短シャワーを浴びて、家を出たのが8時15分超えてるし職場まではチャリンコで15分ほどです。微熱まだあったけど頑張ってペダルこいださ❗朝ごはんの「めかぶTKG」を食べる余裕なかったので、コンビニでウイダーを10秒チャージして職場に着いたのが 8時35分だったかな病棟の始業は8時45分からです。白衣に着替えて病棟に入ると、「あら?来たの?」と、心配されてるような、イヤミのような声がチラホラと。精神科歴の長いナースマンに囁いてはダメですよ?全部聞こえてますよ(笑)とりあえず、無事に出勤出来て良かった❗

    • 夜中の2時半です。

      朝まですることもないので、とりあえず、寝てみよう昨日から、左足の付け根が腫れてカラダを動かすと痛いです。静脈瘤の発作かなぁ。これが始まると40℃の高熱が続いて、痛みで歩けなくなります。循環器科へ行けよ❗と、ご意見されるでしょうが、オッサンは看護師してる割には病院嫌いで、1週間我慢すれば大抵の場合は症状も落ち着きますので、なんとかなるでしょうなんとなく熱っぽいな・・・って体温を測るとあら?微熱出てるじゃん今日の業務分担は入浴介助だったなぁ。発熱は我慢すればよいけど、介助でしゃがめないなぁ。参ったなぁ。とりあえず、寝ようおやすみ💤

    • とりあえず、夜食を

      肉の消費に頑張ってますトーストの中にはマヨネーズとチェダーチーズたっぷり✨カロリーは考えちゃあかん❗夜中に肉焼くと近所迷惑ですねいただきます🍴🙏