新年度が始まり
なるべく毎日綴ろうと思っていたブログ。
早くも途絶えました😅
実は
ダウン。
とまではいかなくとも
地味な不調が続いてました💦
月１女子dayを迎えてから
頭痛・腹痛・消化不良・怠さ・冷え
軽い目眩・目眩の一歩手前・猛烈な眠気
前３つは、女子dayと共になくなったけど
残りは地味に引きずり…
目眩関連は、いまだに少し現れる…
寒暖差？更年期？
どちらにせよ、自律神経の乱れでしょーね😓
今から整え直さなければ
夏にひどい目にあう😱💦
去年も暑さに耐えれず…
すーーぐに体調崩してました🌀
顔から汗がかけないんですよ…。
顔に熱がこもる💦
だから、すぐ崩れる…
毎年毎年、汗をかけるようにしたい‼︎‼︎
と思っているものの
なにもしていないという…
自業自得ではあるのですが😅
とりあえずは、
この目眩関連の違和感をなくす！
これが大前提！
原因。多分これだと思うだよなー。
物価高。
少しでも、家計の無駄を省こうと
自分にかけてる
プロテイン代＆鉄分サプリ代を浮かせよう！
毎月購入じゃなくとも
２ヶ月に１回の購入でもいいし♪
最近、調子いいし♪
なーんて思って
飲む回数を減らしたんですよね…。
プロテインは１日２回飲んでたのを
１回にしたり、時には飲まなかったり。
鉄分サプリは、数ヶ月前から
生理の時に数回くらいしか飲まず…
としてたら
この有り様です（笑）
同じようなこと。
何回か体験してるんですよね〜
なのに、またやってまうという…
だって、調子良くなったら
そこにかけてるお金勿体無く感じるやん😂
もう食事だけで行けるかな〜？って思うやん（笑）
私の身体は、まだまだ必要でした。
来年から仕事の時間を伸ばすにしても
身体が資本ですから
ちゃんと整えておかなくては！ですよね。
諦めて、ちゃんと飲み続けます（笑）
あと数日で月１dayがやってきます。
どーか、先月ほど崩れませんよーに✨
飲み続けている私の相棒！
今回、ほんとに身に染みました
立ちくらみの酷かった娘
飲み始めてから激減しました！
