先月の中旬から
プロテインを朝20g晩20g＋昼10gを
飲むようになって、ふわふわがなくなった〜
と喜んでました
そんなこんで迎えた今月の生理。
先ずは、排卵日付近でも
頭痛やふわふわ感はなし
生理前日も頭痛なし
生理初日に軽く頭痛
でも薬飲んだら、頭痛のカケラすらもなくなった
プロテインを増やしただけで、
ここ２ヶ月ほどのしんどさはなくなりました
やったね〜
と喜んでいましたが、
生理３日目。
軽くふわふわ感
やっぱり生理中までは補えなかったか〜
そりゃそうだ笑
頭痛やふわふわ感に悩まされることは
減ったけど、なんだか違和感のある生理中です
とにかく、
眠い
身体が重い
下半身に力が入らない
そして、４日目。
息苦しさ
微妙に凹む
でもでもでも。
この息苦しさ。
生理だからじゃないかもしれないし、
生理だからかもしれない。
わからないっていう…
なぜって…
この息苦しさを感じ始めたところから
低気圧が丸かぶりだから
丸かぶりなら、
低気圧かと思うけれども、
生理も２日目や３日目。
微妙な日にち
わからないよね〜笑笑
全てが被ったからかもしれないし…。
久々に感じた息苦しさに
少々思考を持っていかれ気味になりはしたけれども
焦るところまではいきませんでした
成長したもんだ
生理中や低気圧で不調が出るのは
やっぱりタンパク質不足。
頑張ってタンパク質を摂取しなければ
糖質も控えなきゃね…
以前に比べたら、かなり増えてる
初心に戻ろっ
愛用しているプロテイン