中学生と小学生の3人の子育て中ヒヨコ
アラフォー主婦ですUMAくん

2019年4月。
11年お付き合いしたパニック障害と
完全にさようならバイバイするべく
様々なことに取り組み始めました。

・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録

その矢先。
2019年5月。
症状が酷くなり、休職。
休養生活に。

・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる

2020年2月。
2度目の薬の副作用にて
薬事態が怖くなり
薬を完全にストップ。

その後は、薬がなくても
発作を起こすことなく過ごせている。
が、発作への恐怖がなくなったわけでも
怪しい感じがなくなったわけでもない。
ので、完治を目指して進み中ニコニコ


パニック障害を克服する為の実践していることや、
日々感じていることなど日記感覚で綴っています。


週末、運動会だった長男。

その日は、気持ちの良い秋晴れ晴れ
風も少しあり、過ごしやすいお天気でした晴れ


今年は、コロナの影響にて競技も変更され
いつものような運動会ではありませんでしたが、
長男はリレーに選ばれ頑張ってきたみたいです照れ


帰ってきて、運動会のお土産話をたくさん聞きました音譜
そして、午後からは友達の家へ遊びに音符
元気だな〜。と思いながらお見送りバイバイ


夕方に帰宅。

???なんか不機嫌???
いや、疲れてるような…なんかいつもと違う。
喧嘩でもした???

ちょっとした違和感。

でも、夕飯も普通に食べるし、ケーキもホールの1/4を平らげたし…運動会で疲れたのか。
と思っていました。



そして、寝る頃。

すげぇ腹痛い…。

うずくまる長男。
寝れる感じではない腹痛。
かと言って下痢をするわけでもなく…
整腸剤を飲ませて就寝ぐぅぐぅ


次の日。
まだ痛いという長男。
有名な腹痛の薬を飲むも治らない腹痛。

ん????
オシッコの回数少なくない???

そこで初めて、時間差の熱中症かもしれない。
OS-1を飲ませると、

美味しいんだけど…

軽く熱中症だったみたいです汗
日焼けかと思っていた顔の赤さ…
疲れたのか思っていた様子…
サインだったんですねあせる

比較的、涼しかったから熱中症は思い浮かばなかった
もっと早く気がつくべきだったダウンダウンダウン

OS-1を飲んだら、少し楽になった様子でした。


時間差…怖いですねあせる





※このブログに書かれている事は、
個人の体験です。
ご自分で調べ、ご自身で判断して下さい。

私が参考にしたものを
まとめてみました
よろしければ
コチラをどうぞニコニコ