気のせいかしら…
歯がツルツルしてる気がする
と気がついたのは昨日です
歯ブラシも歯磨き粉も特に変わってません。
磨き方もいつも通り。
なのに、いつも歯垢が溜まりやすい場所が…
ツルツル
考えてみるも、思い当たるのは
Ｅ Ａ Ａ
しかないないのです
まだまだ信じがたいですが…すげぇなぁ
段々とEAAも気楽に飲めるようになってきて
今は、200×2gを１日３回の朝昼晩と摂取出来てます
ビルダー飲みよりも、この量を30分程かけて飲むのが私には合っているようです
2gがなんとなく物足りなく感じているので、そろそろ3gに挑戦かな〜なんて
プロテインの時は、20g×3でした。
EAAの効果は、プロテインの8倍と言われています。
なので、計算上は2.5g×3取れれば万歳🙌
だけれども、実際はもっと取れるそうなので
プロテインの時の半分。
10g×3は飲めるようになりたいなぁ〜
地道に行こう