ふふふふ…
届いた〜〜〜！！EAA！
１１月頃から
１日に20g×3のプロテインを飲み始めました。
が、まぁ…腹が膨れる
毎日快便💩だとそうでもないのですが、少しでも間が空くと、膨れて苦しい
どうしたものか？
と思っていたところに
私が勝手に心の支えにしているブロガーさんがEAAを始めた。との記事を書かれていて…
読めば読むほど、
私も試したい！！
と、そこからはEAAについて調べ…
EAAについて発信しておられる
小西伸也先生を知り、ブログを読み漁り、
ついに購入
しかーーーし！！
EAAはプロテインよりも慎重に！
吸収力が良い分、反応も個人差が激しく、
人によっては、頭痛・下痢・動悸・震えなど
を起こすこともあるそうです。
これらが現れた人は、身体が吸収出来る力がないので、ゆっくりと慣らしていくこと。
初心者は先ず、１gから慎重にスタート。
と先生のブログにかいてありました。
自分の感覚的に、下痢以外は起こしそうな気がしてて
なので、めっちゃ慎重に水600mlに1gを混ぜて、ちびちび飲み
笑
笑
すんげぇビビってる
でも、良いんです
１gを普通に飲んで体調不良になったら、きっと怖くなって遠ざかってしまうので…
味もどれが良いのかわからず、
プレーンとピーチマンゴーを🍑
ピーチマンゴーを薄めてみましたが、さすがにこれだけの量で薄めたら、水にほんのり味がついただけでした
さあ、初日はどこまで飲めるかな
なにせ、本当にビビってまして、本来の一口分の1/3くらいの量で本当の本当にチビチビ飲んでるので笑
笑