もらってきました‼️
血液検査の結果‼️
見て思ったこと。
もっと自信持って動いて行こうぜぃ⤴︎⤴︎⤴︎
はい。
すこぶる良き感じでした
初めての血液検査
Ｒ1.6.→Ｒ1.8.→Ｒ1.12
BUN 10→18.3→19.3
RBC 421→424→440
Hgb 12.8→13.4→13.9
MCV 93→95→98
フェリチン 30→174.4→247.6
まず、フェリチンはOK
タンパク質もいい感じ
ですが…
y-GTPは…12→13→14
まだまだ低いです
ワタクシ、本当にタンパク質が足りていなかったようですね…
でも、半年でここまで数値が上がったのは
サプリメントに対しては、ブレたりもしたけど、プロテインだけは、ブレずに続けてきた甲斐がありました
さて、プロテインはこのまま継続。
サプリメントもビタミンCBEも継続。
鉄も隔日で継続。（藤川先生のブログにも書いてあったし）
スッキリするのに、あと一歩だと思うんだけど…
なんやろ？
やっぱりナイアシンか
怖いな…。
昨日の栄養カウンセリングでは、腸内環境の為にグルタミンを提案されました。
長年のタンパク質不足にて、腸内の活動や粘膜が弱っているとのこと。
ん〜
悩むな…
悩むな…とりあえず、この間からニガリを追加したので、１ヶ月
たってから、考えようかな
しっかし、毎日眠いわ〜
なんで