パニック障害・記録〜ぷらぷらday〜

今日から１２月

早いですね〜

今年は特に早かった気がします

そして、あまり記憶がない

いかに不調だったか…

今日は、すっごく久し振りに子供達とお買い物に行ってきました

週末は、ほぼ引きこもり状態だったので、子供達も喜んで喜んで

ティータイムも交えながら

２時間程のお出掛け

特に不安感もなく楽しんでこれました

そして、少し遅めのbirthdayプレゼント

ありがとう

コレ持って、来月の試合、応援行くね

焦らず、今の状態をキープキープ