我が家は今、ドラクエブーム
私、旦那、長男がプレイしております 笑笑
そして、３人ともテレビ画面でプレイをするので、ドラクエを初めて見る次男は、毎回興奮
けれども、自分よりも先に進んでいる状況を見るのが嫌なのでだって、先に映像見ちゃったらヤル気失せません？笑 長男か旦那がプレイをしている時は、キッチンに逃げ込むか別室にて、携帯で様々なことを検索しまくってます 笑笑
そんな昨日も検索をかけて見つけた
またまた響いたこと
『大人心』と『こどもの心』
パニック障害では、よく遭遇する外出時の発作
発作がきた。もしくは起きそうな感覚。
そんな時は、ほとんどは
やべぇ〜
発作が来る前に帰ろう
発作が来る前に帰ろう帰った方がいいな…
とそそくさと帰ろうとする。
これが『こどもの心』
けれども、同じような状況に陥っても、なんなくクリア出来るときもある。
それは『大人心』が優ったとき。
私の場合
大丈夫！発作なんて起きない。
なにも怖いことは目の前にない。
と自分に言い聞かせて素直に受け止められたとき
が『大人心』が優ったときかな〜
大人心で『〜のために』『〜しなければ』と頑張る裏には
こどもの心で『なんで自分が？』『しなくてもいいじゃん』と思っている自分もいる
のに、こどもの心を無視・気付かないフリをして、頑張り過ぎてオーバーヒートで発作が起きる。
『大人心』と『こどもの心』のコントロール出来ていない。頭ではわかっていても心がついいっていない。切り替えが上手く出来ない。
そんな心のクセが強いのが自分かな〜
と読みながら思ってました。
これからは、今日はどっちの心が強いかな〜と客観的に見てみるのもいいかもしれない
頑張り過ぎたな〜と思ったら、こどもの心を引っ張り出してきて、本能のままダラけるとか 笑笑
自分のやりたいこと自由にやり過ぎたな〜って時は、先ずはだって、自由になりたかったんだもんねとこどもの心を受け止めてあげてから、自由にした分、一つコレを頑張ろう！
ってな感じでメリハリをつけてあげたらいいかもしれないな
とブログを書きながら思う
とブログを書きながら思うって、書くのは簡単だけど、いざ実践しようとするとかなり難しそう
いいのさ！３歩進んで２歩下がっても１歩は必ず進んでるんだから！