みなさんお久しぶりです!!

しばらく投稿しないうちに世の中が一変し大変なことになっていますが、

コツコツ体を整えて、免疫力を上げて、日々を健やかに過ごしましょう


そんな心持ちの中、NHK北海道「ひるナマプラス」様より

お声がけいただき、さとう式リンパケアのセルフケアをお伝えさせていただくことになりました。


この記事は出演前に書いています^^

本番中に伝えきれないセルフケアの手順をホームページでお知らせすることになっていましたので、本番前に準備して、番組が終わり次第、番組を見ていた方が閲覧できるように設定しました^^

なので、本番でのお話は、後日こちらでお知らせさせていただきたいと思います^^


まずは、セルフケの耳たぶ回し「耳くるケア」と「キラキラグーパー体操」の

動画をご覧いただいて、見ながら一緒にケアしてみてくださいね^^


動画を見て、

なかなか一人じゃ続かない!

もっと他のケアもしてみたい!

もうちょっと詳しく知りたい方は

オンラインセルフケアレッスンも開催していますので

お気軽にお問い合わせください^^

ちなみにオンラインレッスンも始めてから1年✨✨

生徒さんのおかげで、たっくさん学ばせていただいています

そして、やればやるほど、素晴らしいスキルだなあと、しみじみと感じています

オンラインセルフケアレッスンの詳細は近々✨✨

待ちきれない方は、一番下のお問い合わせフォームからお問い合わせください^^

URL: youtu.be