あなたは「人前に立つと緊張して話せない」、「初対面の相手と話せない」、「相手の目を見れない」と悩んでいませんか？
もし、そうならあなたはあがり症なのかもしれません。
わたしも以前そうでした。
人前で話をすると妙に汗が出てきて、緊張して、なにを話しているのかわからなくなってしまうんですよね。
そんなあなたに簡単なあがり症の克服方法を教えます。
1.『ゆっくりと話す。』
緊張しているとどうしても早く話してしまいがちです。
話すことが苦手な人は特にこの傾向があります。
ゆっくりと話すことで、自分が今なにを話しているかよくわかりますし、話がずれたりしなくなります。
2.『相手の目の下や瞼などを見る。』
あなたが相手の目を見て話すことができない場合は、
相手の目を見なくても大丈夫です。
相手の目を見れなくても、相手の瞼や目よりちょっとしたのあたり、あるいは鼻を見て話せば、相手はちゃんと向き合って話してくれているなと好感がもたれます。
3.『軽く深呼吸をする。』
よく言われますが、話す前にゆっくり深呼吸をするとぜんぜん効果は違います。
以上、簡単なあがり症の克服方法を3つ書いてみました。
ぜひ、実践してみてください！
追伸：
「人前に立つと緊張して話せない」「初対面の相手と話せない」「相手の目を見れない」と悩んでいませんか？
じつは心療内科や高額なカウンセリングを受けることなく、「自宅で数分あればできるあがり症を改善する方法」があります。これは今、あがり症で悩む大学生やサラリーマン、OLの方たちの間で、かなり話題になっている方法です。
「人前で話せるようになりたい！」「思ってることを素直に話したい！」もしもあなたがそう思っているのでしたら、【あがり症チェック】でいくつ「YES」があるのか診断してみることをオススメします！
私もやりましたが、ちょっとした占いみたいで面白かったですよ。もちろん無料です☆
⇒ あがり症チェックはこちら （無料）
。