訪問ありがとうございます。
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まだまだ暦の上では大寒ですが、今朝6時半からの散歩も全く寒さを感じませんでした。こんなに温かいと、春が間近な気がしますね。
私はアラフィフの最近まで自分の容姿に自信がなく特に40歳を過ぎてからは、鏡を見るたびに
「老けたなー💦」とか
「不細工だなー💦」とか思っていました。
でも最近はいろんな人と出会ったり、いろいろな経験を積んだことでその代わりに
「ああ～癒しが足りないな～。」
「なんか私、疲れてるな～。」
「必要な栄養が足りてないな。」
（カロリーオーバーだけど💦）
と自分をいたわったり、「毎日を機嫌よくハッピーに生きていくために」必要なことは何かを考えるようになりました。
そかから鏡を見た時に自分が自分を即否定してしまうのは悲しい😢
自分は自分なりに一生懸命生きてきたのだからそこは認めてあげないと。
だからそれがどんな自分であれ、ありのままの自分を受け入れ、「自分は自分のままでいい」と思うようにしています。
自分が自分を愛する、自分の中のインナーチャイルドを癒す。
「あなたはあなたのままでいい」と言ってあげる。
自分で自分を認める第一歩です。