〜流産手術から2日目〜
流産後の過ごし方は
次の妊娠にとっても、すごーーーく大事‼︎
流産もプチ出産。
産後無理をすると更年期に不調をかかえやすいと言われていますが、
流産後も同じ。
今無理をするとあとで大変な目にあいます
ましてや妊娠を望むのであればなおさらです。
流産後の養生は1ヶ月〜3ヶ月。
特に最初の1ヶ月で無理をすると
妊娠しにくい体になりかねません。
せめて3ヶ月までに万全に回復しておかないと、その影響は次の出産、
もしくはその先までずっと続きます。
処置日から1週間くらいは出血も続きます。
ここで無理をすると子宮腔内についた傷から
炎症が起き、癒着を引き起こすこともあります。
処置後1ヶ月くらいまでの間は
激しいスポーツも控えて、ゆっくり過ごしましょう。
休息、睡眠、食べ物がとても大事ですが、
なんといっても最高の治療法はやはり睡眠！
血が不足すると夜眠りにくくはなりますが
目をつぶって横になるだけでもOK！
食べ物はとにかく冷たいものは絶対にNG！！
からだを冷やす生野菜、夏野菜や果物、
清涼飲料水や白砂糖などをなるべく避けて、
＂からだを温める食べ物＂
鶏肉 レバー ねぎ しょうが
やまいも はちみつ 黒糖 などを摂るよう心がけます。
妊娠力で大切なのは
東洋医学でいう「血」
「血」🟰血液・栄養・ホルモンのことをまとめたもの。
血を補い、巡りを良くする。
これが、新しい命を授かるために
何より大切なこと。
わたしもまた一からカラダを整えて、
温かくてふっかふかの子宮をつくりたいと思います。
流産の悲しみはゼロにはなりません。
ただ、悲しみを悲しみだけで終わらせたくはありません。
大切なことを気づかせてくれたし、
必ず意味があって、宿ってくれた生命だから
これからもずっと、あなたの魂は大切に守るからね。
お空に還ったわたしと主人の赤ちゃん。
長女ちゃんと、また会えるのを待ってるよー！
