筋トレ前のおやつ

マリービスケットアイス💖

糖質より脂質制限を行なっているので

いつも少量をトレーニング前に摂ります！

成分

エネルギー：８６ｋｃａｌ
たんぱく質：１．４ｇ
脂質：３．０ｇ
炭水化物：１３．３ｇ
食塩相当量：０．１１ｇ

脂質が優秀🥺💖✨

罪悪感なくトレーニングに励めます！

ダイエットってストイック過ぎるとめっちゃしんどくなるし絶対続かないんですよ(私の場合…)

なので多少緩めに好きなものを摂る！

それが継続と成功の秘訣です💪