エイブラハム：ダイエットは単純でシンプル

そうなんだよね・・・

太ってることの現状に注意が集中しているということなんだよね

だから、今太ってる→嫌だなぁ～→太ってることに集中→現実太る継続

これの繰り返しなんだよね！

だから、太ってない自分とかじゃなくて、単純に「スレンダーで綺麗で可愛い」人に集中していれば

太っている現実から抜け出せるってことだな・・・こりゃ。