必要なのはノートとペン
それからあなた
自分デザイン
笑顔で叶う♡ノート術・講師のShioriです
先日行ったコーヒーパーラーのパフェの上に
飴細工の紅葉が乗っていて感動しました。
プライベートでノート術を受けてくださった方から
感想をいただきました。
ノート術を受講されてから
魂に訴えかけるような夢を見たり ←WOW すごい
今までの思い込みを手放し
違った視点からのアイディアが出たり
されているようで、
書き留めていらっしゃるとのこと。
が、しかし
継続する難しさを実感されているようです。
夢に向かってお忙しくされている中で
自分だけでなく家族の案件もあったり
実際日々忙しいですよね。
そんな中でも
たった5分でもノートに向き合う
ルーティンを作ってしまえると楽です。
確かに「書く」って
ながら、ではやりずらい。
日常のパターンに難なくつけられるといいですよね。
ウォーキング後のカフェでの5分とか
お鍋でおかずを煮込む10分ダイニングテーブルでなど。
私は思いついたときにすぐ書きたいので
移動に持ち歩くことが多く
メインノートを紛失
げ、まずーい
がーーーーん
あんまり人に見られたいものでもないので
内心焦ったのですが(;'∀')💦
まあ、どこかにはあるんだろうし
わけあってお散歩中かしらなんて思って
暢気に構えていたら
3日ぶりに思わぬところから出てきて
ご対面できました。
その間は違うノートに書いたりしてました。
メインノートならまだ夢がありますが
ネガティブノートは失くしたらかなり嫌ですよね。
書いたらすぐにびりびり破っちゃいます。
この方法はノート術でもお話しています。
とにもかくにも
思考というのは流れていますから
その思考を丁寧にキャッチするよう
静止画にして
つどつど自分に見せる、
落とし込むということが大切。
「書く」にハードルを感じるのならば
まずは
ボイスレコーダーや
スマホの録音機能など使って
声で残す、もありだといいますよ。
have to でないこと
これは講義の時にお伝えすることです。
自分の want to になるやり方を模索していくこと
やめてしまわないことが大切ですね。
いつもありがとうございます。
また遊びに来てくれたら嬉しいです。
