忘れようとしても忘れられない恋の未練を断ち切る方法②

*前記事の続きです

 

2.アドレス帳やSNSの登録は削除する

できることなら元カノと繋がりのある人との繋がりも断ち切ることをオススメします。

出典元カノへの未練を断つ5つのステップ | Lovejoju

 

友達が載せる画像に元カノが載っているだけでもあまりいい気持ちはしないはずです。友人何人かと断ち切ることに抵抗があるのならば、いっそSNSのアカウントを消してしまうのも手です。

その人に関するアドレス帳やSNSの友達登録は削除するといいです。

出典痛みや未練は断ち切る！失恋を引きずらないために必要な5つの方法

 

後悔するかもと思うかもしれませんが、いつまでも引きずっていた方が、あとになって必ず後悔します。関わりを絶つことで、未練も残らないようになります。

 

3.相手の嫌なところを紙に書きだす

紙に思うままを書きだすのです！紙に書き出す行為には「冷静さ」が必要です。

出典忘れられない元カノを忘れる方法は？未練を断ち切るならこれ！

 

 

ストレスから解放されてラッキーだったと思いましょう。

すべて書きだすことで、こんなに嫌なところがあるんだから、こんな人とは別れて正解だった、と自分に言い聞かすことができるのです。

出典元彼への未練を断ち切る5つの方法

 

 
 

4.あえて忙しくして思い返す暇をなくす

仕事や勉強などの予定を詰め込み、後悔する余裕すらなくすパターンです。

出典「別れてもまだ好きな彼氏」への想いを断ち切る方法９パターン | オトメスゴレン

 

 

ふとしたきっかけで思い出してしまうこともありますが、回数が減れば減るほど確実に彼氏から離れられるでしょう。

 

5．一切の期待を捨てよう

出典キープ目的の元カレから未練を断ち切る方法 | 恋愛カウンセル

 

 

いつか戻ってくる、いつか目がさめる、本当は未練がある……といった期待は全て捨ててしまいましょう。本当に女性を思いやれる優しい男なら、キッパリと振ってくれます。

 

 

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