𓏲𓎨おはようございます𓏲𓎨
(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
4時
起きれた
ε-(´∀｀;)ﾎｯ
全然寝付けず
2時過ぎになって
もう起きておこうかな？と
思ったけど
いつの間にか
(´-﹃-`)Zｚ…
不安不安で
目覚まし合わせる(´>∀<｀)ゝ
昨日の野暮用は
久しぶりにしんどくて💦
と、言うのも
私は体重管理されてるので
自分では痩せてるのに
ずーっと
同じままの体重だったので
血圧がめっちゃ
上がってきたのよ💦
あれだけ
血圧低かったのに。
で、
医師の判断で
「痩せてる」となり
体重を1キロ減になり
その分が昨日上乗せになり
しんどかったんよね
でも
浮腫も酷かったし
おぉ〰️👏👏
運動効果やね！
あれだけ酷かった
目眩も
ほとんど無く
良い具合になりました😊
どんどん
痩せていくといいな〰️
骨折の代償は
それだけ大きい
…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
さて
今日は早番なので
次男にもお弁当です！
次男の好きな
コープさんのソースカツ丼
玉子焼き
桜卵の煮物
シャウエッセン
ブロッコリー🥦︎の箱舟風
牛ごぼう炒め煮
竹キュー🥒
ミニトマト🍅
朝ごはんに
サンドウィッチ🥪
と
おにぎり🍙
今日は
仕事が13時までなので
ロピアへ行って
運動へ行こう(๑•̀ㅂ•́)و✧
昨日のコメント
まだ返事出来てなくて
ごめんなさい💦
ではでは
行ってきます(*`･ω･)ゞ
今日も佳き1日を〰️🍀