岡山県を中心に
メイクレッスンやパーソナルカラー診断
学生さん向けの就活メイクセミナーや
企業様向けの印象アップセミナー
顔タイプメンズアドバイザーをしています
美容家(メイクレッスン講師)
畠 真寿美の自己紹介はこちら ▶︎自己紹介
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
鉄分不足を解消する為に
鉄分不足
これは私の課題でもあって
食べ物から補えれば1番理想だと思うけど
とは言っても、限界があるのも事実
最近は食以外にも
サプリメントの力もかりて
朝晩の酵素
朝は液体で飲んで
夜は粒で飲む
酵素を飲み始めて数ヶ月
身体の疲れが少し軽減されたように感じます😊
今の体を作っているのは
半年前に食べたもの！と言われるくらい
すぐに体の中が変わるものではありません
お肌もそうですよね(^^♪
およそ1ヶ月ほどかけてお肌が変わってきます
何事もすぐに結果が出るものでは無いので
だからこそ！続ける事に意味があるんですよね⭐️
話が少し脱線しましたが
最近始めた鉄分不足解消法とはこれです😉👇🏻
毎日の飲むコーヒーやお水(白湯)
湯を沸かす時にこの鉄玉子を入れて沸かすだけ
めちゃくちゃ簡単です(*ˊ˘ˋ*)
コーヒーにすると
そこまで鉄の味を感じないけれど
白湯で飲むと鉄の味を若干感じます！
冷たい水より白湯が良いとは良く聞きますよね
その白湯に鉄分がまじればより体に良さそう(^^♪
これも始めたばかりなので
効果はまだ実感ないですが
続けてみようと思います！
あ！ちなみにこの鉄玉子
使ったあとしっかりと水気を拭きとっておかないと
錆びますのでご注意くださいませ😉🤚
外見を綺麗に保つには
まずは中から整えること！
それが1番大切です❤
真寿美
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
