ゆめセオリー

ゆめセオリー

森脇じゅん オフィシャルブログ

Amebaでブログを始めよう!

 

7/8に、ゆめセオリーについてお知らせしたところ。

たくさんのお問い合わせをいただきました!

 

女性らしく生きること、「私」と対話することを皆さん求めているんだなぁ、と改めて身の引き締まる思いです。

 

ゆめセオリーの冊子は、今日ぎりぎりまで書き足したり、校正したりしていました。

最終的には、17日間のプログラムで計12ページに。

きっと、キャンドルの灯と過ごす、極上の時間になるのでは、と思っています。

 

 

 

オンラインのショップにて販売スタートしています。

Slow journey candle Mariの1つ1つ違う色や形のキャンドル。

今回10個が勢揃いしていますが、1つ1つが発するものが全く違んです。

きっと迷っちゃうんじゃないかなぁ、とも思いますが・・・

ピン!とくるもの、ご縁を感じるものをぜひ選んでみてくださいね!

 

詳細、ご購入はこちらから↓

 

ゆめセオリー・オンラインショップ

 

 

もうかれこれ1年くらい前から考えてきた「ゆめセオリー」


ついにお届けする準備が整いました!


 


毎日、毎日・・・過ごしていて、

ちょっと疲れてしまったり

歩む方向がわからなくなったり

泣きたくなったり

どうしても叶わない夢があったり

自信がなくなったり・・・

 


そんな時、ないですか?

 


わたしも、やっぱりそんな時があります。

そして、そんな時わたしは、そこから抜け出すための方法をいくつか持っています。

今まで学んできたヨガやヒプノセラピー、心理学、風水などから簡単にできるものを選んでアレンジしています。

友人やヨガの生徒さんに「どうやっているの?」と聞かれることがあるので、

その方法をお伝えする方法をずっと考えていました。

 

 

そんなときに出逢った、Slow journey candle Mariのキャンドル。

 



 

 

Mariちゃんが旅する中で、湘南で暮らす中で、その目で見た自然の色、四季の香り、人との出会いをつめこんだキャンドル。

 

 

わたし自身、10代でひとりアメリカに留学しホームシックになったときに、毎晩キャンドルを眺め、その灯の中に家族や生まれ育った日本を思い出していた時期があります。

 

今でも、苦しいときや悩むときには、キャンドルの灯との時間をきっかけに前に進むことがたくさんあります。

 

 

 

 

そのキャンドルを灯す時間とともに、「私」と対話するプログラムを作ってみました。

 

「ゆめセオリー」

 

 

ゆ ・・・ ものごとが生じるわけ・子宮・生きる

め ・・・ 女性

           ※ひらがなには、それぞれ意味があると言われているんですよ

ゆめセオリー ・・・ 女性としてHAPPYに生きるセオリー
 


好きな時間に、キャンドルを灯しながら「私」と向きあう

 

 

たった1回だけ夢を叶えよう!じゃなくて、毎日毎日がとびっきりHAPPYになる!

なによりも、「私」が大好きになっちゃう!

 

  そんなきっかけをお届けできたら、と思っています。

 

 

 

 

今日は、Mariちゃんのキャンドルをダイニングに集めて撮影。

 やっぱり見ているだけで、ほっこり。

 

 

火を灯すと、また違う世界が広がるんですよ・・・ 

 心があたたかくなり、「私」をもっと素直に、もっと優しく見つめられるように・・

 

 

 

 

キャンドルは、Mariちゃんのハンドメイド。
ひとつ・ひとつ、丁寧に作っています。

 

 

ひとつ・ひとつ、形も色も違うキャンドル。
今回、特別に20個作ってもらっています。

 


お好きなSlow journey canleと、ゆめセオリー17日間プログラムをするためのゆめノートをセットにしてのお届け。

 

 

 

「私にぴったり乙女のトキメキ」のキャンドルをお手にとっていただきたいので、

7/13(水)に10個、限定販売します。

 

 

気になるかたは、7/13を楽しみにお待ちくださいね!

必要としている方に、届きますように星

 

 

 

こんにちは!
昨日から大分冷え込んできましたね。
我が家はマンションで底冷えがあまりないので、去年までエアコンを利用していたのですが、今年は石油ヒーターを買ってみました。

石油ヒーター、良いですねぇ



足下から温まるし、福島のおばあちゃんや親戚のお家の昔懐かしの香り
香り、というほど良いものではない(笑)? 私にとっては、心がほっこりする、昔を思い出す魔法の香りです!!

さて!先月にお知らせした【マタニティヨガ・スキルアップ講座】

※満席となっております。

やはり、皆様ここらへんのテーマの必要性を感じていらっしゃるんですね。
妊婦さん・産後ママの姿勢と骨盤の使い方の調整・アドバイスができるかどうかが、産前産後インストラクターの要だと、私も思っています。



全講座受講の早割は、明後日1/15(金)で終了となります。
全部受けるっ!という方は、ぜひお得な早割をご活用くださいね。


写真は、2013年マタニティヨガ指導者養成講座修了生の中から、フォローアップ会に集まったみんな。
この期のみんなは、修了後も何度も集まり、理解を深めていきました。
その頑張りもあり、みんなクラスをスタートしたり、WSを開催したりと、それぞれのペースで活動をしています。



養成講座等でinputした後に、しっかりと再学習し、outputする機会を持つ事が大切だなぁ、と気がつくきっかけになりました。

今回も、少人数で、しっかりと【教える】をスタートできるところまでお伝えしますよ~!ご期待くださいっ


講座の内容・お申し込みはこちらから!

明けましておめでとうございます!
本年もどうぞよろしくお願い致します。

新年早々に、髪の毛をばっさり切りました。


これだけ短くなるのはどれくらいだろう、多分高校生でしていたベリーショート以来だと思いますきらきら

髪の毛と一緒に過去のいらない物も良い形でさようならできたような、スッキリとした開放感を感じています。

切る前は、「切らないで~!ママの長い髪が好きなの~」と娘が号泣していたので心配していましたが、新ヘアスタイルを気に入ってくれたようで、一安心していています


さてさて! 

私の今年2016年の抱負! 

ちゃんとブレないようにする為に、ここで宣言しておこうと思います


 私自身と家族がハッピーでワクワクしながら、健康に過ごせるように日々を暮らす。

 そして、そのライフスタイルで得たものを発信し、伝えていく。
    特に、女性のそれぞれのライフテージに合ったヒントや生き方を伝えよう!!



これが、今年の抱負です。
実は、私の中で去年から変化したことがあります。

それは。
 「まず、自分がHAPPYになりたい!」「家族の時間をもっと過ごしたい!」という気持ち。

ヨガ講師になって12年。
自分自身がヨガと出逢い救われたこと、幸せになったことをみんなにも伝えたくて、みんなにもその良さを知ってもらいたくて、がむしゃらに走り続けました。

途中で挫折してしばらく休憩したりもしたけれど。。

その後、ゆめをを妊娠している間や産後もやっぱりヨガに救われて、それを伝えて産後1年後から、今度は産前産後のヨガをがむしゃらに伝える事をした。

そこから5年が経ち。


気持ちが、外へ・外へ、外へ!と行き過ぎていることに気がつきました。

「どうしたら、みんなが喜ぶだろう?」
「みんなは何を求めているんだろう?」

依頼頂いた講義やイベントは、お声をかけていただいたのが、嬉しくて、お役に立てるならば!となるべくお請けさせていただきました。

でも、私の中は?
「満足してる?」
「心地良い?」

家族は?
「週末のお仕事で、ゆめは悲しんでいない?」
「お料理にきちんと心をこめられている?」
「おうちはいつもキレイかな?」


ちょっぴり、私の心の中が空っぽな感じをこの1年くらい感じながらも、誤摩化しながら続けていましたが。

去年の春頃から、もっと私の内、内、内を観てあげるようにしたら。

出てきた答えは、

「私と家族がまず幸せになりたい!」でした。


今までしてきた「人を幸せにしたい!」から始まる行動は、もしかしたらおこがましいのかな、とも感じました。

自分ひとり、家族だけだって「もうパーフェクトに幸せ~♡」ってなるのはきっとそう簡単ではないもの。

だから、まずは私と家族が幸せに!そしてそのお裾分けを皆さんに!!
そんなスタンスが、今の私にはちょうど良いのかなと、思います。

本当はもっと書きたいのだけれど、長くなってきたので、今回はここら辺で。
また別記事で、掘り下げて書いていこうと思います!!

それでは!本年もどうぞよろしくお願い致します。
皆様にとって、素晴らしい一年になりますように星

☆ママのがっこう® マタニティヨガスキルアップ学習会  in 湘南☆

マタニティヨガインストラクターの為のスキルアップ学習会
 ☆自信を持ってマタニティヨガを指導するために☆


※満席となっております。

たくさんのご要望をいただいていた、マタニティヨガのスキルアップ講座。
ついに開講できることになりました!!
15時間全ての受講でも、必要な部分のみの受講でも、どちらでも可能なスタイルにしてみました。チェックしてみてくださいねWハート

マタニティヨガを教えたいけれど、知識が足りなくて、不安・・・
指導者養成講座は修了したけれど、実際のマタニティヨガのレッスンに参加したことがなく、レッスンのイメージがつかめていない・・・


こんな声を最近よく聞きます。

せっかく「マタニティヨガを教えたい!」という意思はあるのに、不安な気持ちの方が多くてレッスンを始められないなんてもったいない!

この学習会では、妊婦さんに起こりうる不調をヨガで防ぎ、なおかつ安産の為のカラダ作りを、そして産後の子育てをこなせる体力をつけるサポートをする知識を身につけます。

又、姿勢改善のための調整法、アサナを指導できるように、それぞれのマイナートラブルの改善に役立つアサナ、食事法、生活習慣についてアドバイスできるようになるまでを目指します。


クラスの参加者に対して、毎回安全なプログラムを組み立てられるように、知識を深めましょう。
命を授かった女性の心地良いマタニティライフ&出産のサポートを一緒にしていきませんか?!
皆様のご参加をお待ちしております!

【こんな方にオススメです】

・すでにマタニティヨガを教えている方
・マタニティヨガ養成講座を受けたが、知識が足りないと感じている方
・資格は持っているがまだ教えた事がない方、教えたいと思っている方
・マタニティヨガのレッスンを実際に体験してみたい方
・現場で感じる疑問を誰に聞いたらよいのかわからずにいる方
・より生徒に寄り添えるクラスを提案したい方
・更に深い知識を得たい方


2016/2/17(水) マタニティヨガの基本

マタニティヨガとは (アクティブバースの歴史と共に学ぼう)
妊娠中のカラダとどう向き合うか
妊娠週数に適したアサナを学ぶ
妊娠中のヨガの禁忌事項・オススメのヨガポーズ

2016/2/24(水) 妊婦のための姿勢&骨盤改善

妊娠中の姿勢の見分け方
姿勢を正すシークエンス・骨盤調整法
妊娠中のカラダを整える基本のポーズ・太陽礼拝
妊娠中に知っておくべき、産後の姿勢調整法

2016/3/2(水) マイナートラブルの解消法

生徒の体調やトラブルに合ったヨガ指導
マイナートラブル対策(腰痛・むくみ・逆子・お腹の張り)
食事でマイナートラブルを対処しよう
ヨガポーズと重力の関係・ダイナミックなヨガポーズ
産後のトラブルを妊娠中から未然に防ぐ知識を習得する

2016/3/9(水) 産前産後の気持ちやホルモン・陣痛中のヨガ

産前産後のホルモン・きもち
赤ちゃんとの繋がり
陣痛中のヨガと呼吸
床に座って行うポーズ・陣痛時に役立つヨガポーズ

2016/3/16(水) ヨガクラスの構成・ビジネスにするためのヒント

ヨガクラスの構成
正しいアサナ修正法を学ぶ
どのように自分やクラスのことを告知するか
どのように生徒さんと寄りそうか




持ち物:筆記用具・動きやすい服装

受講料:

単発での受講:¥15,000
5クラス全ての受講:¥68,000 【早割】1月15日までのお申し込みは¥63,000
(事前お振込となります)

※費用に含まれるもの 講習料・オリジナルテキスト

※費用に含まれないもの 参考図書

時間:13:00~16:00 (全5回コース/ 計15時間)

場所:ヨガスタジオ TURQUOIZ・MIND
    JR東海道線辻堂駅北口 徒歩3分

定員:10名
    ※少人数制でしっかりと学んでいきます。

プロフィール

森脇じゅん

ママのがっこう®主宰、ヨガインストラクター、Yoga Studio ターコイズマインド!ディレクター

25歳からヨガインストラクターとして13年間活動しています。レッスンや講座、日本国内の主要ヨガイベント等で5,000名以上の生徒さんとヨガをしてきました。

ヨガモデルとして、ファッション雑誌、ヨガ雑誌に多数出演。

日本国内の有名ヨガ講師監修の書籍や雑誌のモデルとして活躍。又、自ら監修の雑誌企画も多数掲載されています。

幼い頃から日々ヨガを実践する父を見て育ち、19年間ヨガや代替療法を学んでいます。

28歳で鎌倉のヨガスタジオのディレクターとしてスタジオオープンとマネージメントに参画。

2009年10月に自宅出産にて第一子出産。自宅の和室でツルっと出産しました。

現在はマタニティヨガや産後ママ&ベビーヨガのレッスンを中心に、マタニティヨガ・ ヨガ・インストラクターの養成に力を入れています。

プライベートでは、主人と6歳の娘と一緒に海と緑の街、湘南・藤沢でナチュラルに生活中!


☆お申込み方法☆

<メールにてお申込みをお願い致します>

メールにて下記の必要事項を記載の上お送りください。担当者より確認のご連絡、スキルアップ学習会詳細のご連絡、お振込みのご案内をいたします。

*メールアドレス:info@june-happylife.com

*メール件名: 「ママのがっこう マタニティヨガスキルアップ学習会 予約」

*本文:  「お申込みの講座名(ママのがっこう マタニティヨガスキルアップ学習会) / 受講希望日 / お名前 / お電話番号 /ご住所」

☆お支払いについて☆

お申込みから5日以内に全額のお振込みをお願いしております。ご入金後に本予約となります。

☆キャンセル規定☆

※キャンセル料:ご入金後のキャンセル料は受講料の20%、開催日2週間以内の場合は受講料の30%、1週間以内の場合受講料の50%、開催日前日は受講料の100%のキャンセル料が発生いたしますことをご了承ください。

☆ご質問・お問い合わせ☆

講座内容やご参加に関してのご質問は、お気軽にお問い合わせください。(メールアドレスinfo@june-happylife.com)