今日は久しぶりに加圧と体幹トレーニングへ行ってきました!
体全体のトレーニング、ヒップアップのトレーニングもして、もう既に筋肉痛です。
短い時間でも毎日の朝の習慣にヒップアップの運動を取り入れたいです♪
nagisaちゃん礼装着付け6回コースの最終回レッスン!
一昨年初級コースを修了されてから、時々お出かけに着物を楽しんでおられました♪
初級コースではお伝えしきれない長襦袢の着方やおはしょりの上げ方、伊達衿を使って着る、袋帯で二重太鼓を練習しました。
6回のレッスンで何度も復習できるので、しっかり身につけて頂きました♪