耳つぼ ～むくみ～

こんにちは
何だろう、お昼ご飯食べてたら吐き気が
油っこいものを食べ過ぎたのか

彩夢（いろゆめ） ﾎﾞﾃﾞｨｰｼﾞｭｴﾘｰｾﾗﾋﾟｽﾄ 味穂（あじほ）です

最近、ﾎﾞﾃﾞｨｰｼﾞｭｴﾘｰのことばかり書いていましたが、実は私、味穂はﾊﾟﾜｰﾋﾟｱｽｾﾗﾋﾟｽﾄでもあるのです

簡単に言えば耳つぼですね
今日は『むくみ』と『熱中症』について書こうと思います

6月の今、梅雨入りもし、うるおいと言う点ではいいのですが、体はまだ夏に向けての準備段階
なので汗もかきにくく、のどの渇きにも気付きにくい
体内の水分不足から逆に体は水分を溜めこもうとしてしまいます
その反面、代謝が上がるほど気温も高くないので結果『むくみ』となって現れます

こんな仕組みから「熱」を溜め込んでしまうと『熱中症』となってしまうわけです

私も5月31日に長男の学校の運動会があったのでしが、帰ってからとても気分が悪くなってしまいました

そんなことを解消するのに耳つぼ

膀胱・・・余分な水分を排出させます
肺・・・水分代謝に関連が深く、体内の水と酸素のバランスを整えます
三焦（さんしょう）・・・リンパの流れを促進します


ﾊﾟﾜｰﾋﾟｱｽを貼るとこんな感じ






ｷﾗｷﾗっとおしゃれですね
ｽﾄｰﾝ（ｽﾜﾛ）の色はたくさんあるので、好きな色を選んで頂けますよ

色を悩んだときは、他のｾｯｼｮﾝをされて必要な色を導き出す…
なんてことも出来ますのでご相談ください


ちょっとｷﾗｷﾗは～
という方には、ｽﾄｰﾝのついていないｼｰﾄのみというものもありますよ

そして、着けたくないという方は、綿棒など、使えそうなもので刺激されるのも応急措置でいいかもしれませんね



そして、入浴やマッサージも必須です
足のむくみなどは、放置していると、美脚を失いかねません
なんと、肩凝りなども、実はむくみ放置の結果とも言われているそうです

これからの季節、クーラーなどで必要以上に体を冷やさない様心がけましょう

シャワーで簡単に済ませがちですが、湯船につかると思いのほか芯が冷えていることに驚かされます
小さなことからｺﾂｺﾂと

寝るときに足を高くして寝るのも効果的だそうです
私は腰痛が酷いので、仰向けに寝られないから、出来ないのですが…

無理のない程度に

何か症状があり、その症状を緩和する耳つぼを聞きたいと思われましたらご連絡ください。

ﾌﾞﾛｸﾞ掲載のﾘｸｴｽﾄも受け付けたいと思います
分かる範囲で(笑)

お気軽にどうぞ                                                                                      

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彩夢（いろゆめ）

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