0503

◆朝
コーヒー

◆昼
ピザ

◆おやつ
チョコモナカアイス

◆夜
ごはん
なめことわかめの味噌汁
麻婆豆腐
ほっけ

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いつもだけど変な組み合わせ。

0502

◆朝
胡麻と豆乳ぶれっど
コーヒー

◆昼
蕎麦
野菜の天ぷら

◆夜
ごはん
大根の味噌汁
刺身
肉じゃが

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眠い。

0501

◆朝
卵とハムのパン
玄米茶

◆昼
焼きうどん

◆おやつ
揚げせんべい

◆夜
ごはん
わんたんスープ
鮭
ベーコンと野菜の炒めもの
かいわれとワカメのサラダ

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もう金曜か。