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神戸市西区学園都市のヨガ・ピラティス教室Chebres（チェブレス）です！
後藤先生の記事からコピペしまーす！
海藻講座！
旬まっさかりの海藻をもっともっとバリエーション豊かに食卓に！！
ぜひぜひご参加くださいませ（≧∇≦）
4月のhappyJapanese協会
イベントのお知らせです
海藻講座
海に囲まれた日本では
栄養豊富な為｢海の野菜｣とも言われる海藻が昔から食事に取り入れられて来ました。
低カロリー、食物繊維豊富な海藻はダイエットに、便秘改善に、痛風予防に一役買ってくれる食材です。
色んな料理に取り入れて
新しい海藻生活始めませんか？
《当日のスケジュール》
海藻とは？を勉強します
その後海藻を使った身体によい
食べ合わせを教えてもらい
試食します(レシピ付きです)
⚫︎ワカメときゅうりのナムル
⚫︎ヒジキ入り豆腐ナゲット
⚫︎ヒジキとアサリの炊き込みご飯
⚫︎ココでは秘密レシピ教えます❤︎
日程
4月25日月曜10時～12時すぎ
場所
神戸市西区学園東町
(講師自宅になりますのでご予約後折り返しメール致します)
費用
2300円
☆お友達割引制度☆
お友達とご一緒でご参加の場合は
なんとお一人様2000円
定員
12名
持ち物
筆記用具をお持ちください
ご予約方法
090.6505.8210
rexia.me@gmail.comまで
栄養士
師玉 まい
happyJapanese協会
後藤さおり
