アイス！アイス


暑くなってくると
アイス食べたくなりませんか？

どうしても食べたい時は
15時から18時の間
に食べれば太りにくいみたいです♡

15時から18時は1日の中で
一番体温が高い時間帯だから
新陳代謝がよく太りにくいって(  ˙༥˙  )


そして出来れば氷菓と記載されてる
アイスがカロリーも少なくてgood!

どうしても、アイスクリームがいいなら
6個パックで売ってる小さいサイズの
やつがgood(  ˙༥˙  )

そして食べ終わったあとに
暖かいお茶などをのむと
体温が下がりにくく新陳代謝も
下がりにくくなりますよ！


もう夏もすぐそこまで
来てるので頑張りましょーう♡