できるかな？

今のタイミングでチャレンジ

「禁煙しません宣言」撤回してみます！

家での生活習慣も変えてみたいな(*´艸｀*)
でも、明日からのみ始めます大丈夫かな？少し不安も…

(^∇^)

おめでとう

笑っていてね

素敵な日を

α波♪

窓から気持ちいい風が吹いてくる


部屋を暗くして、月を眺めながらα波を…


床で大の字になる。。。
鼻から息をすって、ゆっくり口からはく、、、
ピラティス呼吸法を取り入れてインナーマッスル！

転がりながらやれそうなストレッチを試みる。



完璧



すぐ忘れますが、
週に何回かやれたらいいな三日坊主になりませんように←怪しい

待望のいちぢく！

温室育ち特大いちぢくゲット

そして、何でこんなにいちぢくが食べたいのか…⁉調べてみた。



不老果実抗酸化作用～ガンにもいい効果とかいてある！
すんばらしい！✨



体が欲していた食べ物は、やはり意味があるらしい！
ただ、ちゃんと熟した物を選ぶべし！&食べ過ぎ注意！とのこと(笑)

いちぢく美容作戦これからが旬だからできましゅ！

ゴールデンレトリバーの毛

はじめて自宅で犬の毛カットをしてみた


足・お腹・お尻・耳下スッキリ


ガタガタになるかも恐る恐るだったけど、てきとーでもパッと見イケる


少しは抜け毛減るしお互い大満足