最近色々めんどいから読んでみた✨
やらなきゃ→色々考えて→やる気を無くす
〜すべき
〜しなければいけないと考えてしまうとダメ
人は1日6万回思考を動かしてその内の80%はネガティブな事らしい
いい結果を求めて考えすぎてしまってるから
考えない力も大事🤟
人間関係のめんどくさい🙋♂️
人間は自分はこうあるべきだ、他人はこうあるべきだと思っているらしい。そのルールを破ると怒りの感情が湧いてしまうらしい💢💢
結論 みんな自分を愛そう✨休みたいと思ったら休めば良いし、自分がそう思えばその通りに動けばいい