身体は疲れているのに、毎日二時間くらいしか寝れません。
薬も沢山飲んでるから、これ以上の変更は無理そうです。
最近は昼間の仕事にも支障が出ていて、病気が進行しているのかな?と不安になったりします。
歳のせいもあるのかも知れないけど…。
アロマとかもね、試してみたことあるけど、匂いフェチな私は、気になってしまって眠れなくなっちゃうんだよね。
おまけに寝てないと太るホルモンが出てしまうらしいよ。不公平だよー。
不眠症は治らないのか???