管理栄養士×妊婦 炊飯器に任せてOK！さつまいもご飯
皆さんこんにちわ元医療系管理栄養士現在1人目妊娠中のばねやんです。これからママになる方へ栄養サポート情報配信中初めての方はこちら ↓『自己紹介』こんにちは管理栄養士のYumenaです。まだブログを始めたばかりなので慣れていませんが今日は自己紹介をしたいと思います岐阜県在住、20代後半です。夫…ameblo.jp今日も朝からダラダラで全くやる気が起きなかった1日（笑）おまけに眠すぎてお昼寝するっていうw寝ても寝足りないさて、今日のテーマは「ほくほく！さつまいも🍠ご飯」☆材料・米（洗米済み）・・2合・さつまいも・・250g・水・・炊飯釜のメモリ分◆調味料・みりん・・大さじ２・酒・・大さじ２・塩・・小さじ１・ごま塩・・適量☆作り方①さつまいもを食べやすい大きさに切り水に10分さらす②炊飯釜に洗米を入れメモリ分の水を入れる③②に◆調味料を入れて全体に混ぜる④③にさつまいもを入れる⑤炊飯器のスイッチを押して炊けたら完成！！食欲の秋さつまいもを使ったご飯レシピ紹介シンプルだけどさつまいもの甘さが感じられて子どもも喜ぶメニューです超簡単にできるのでぜひ参考にしてみて下さい今日も最後まで読んで頂きありがとうございました今なら無料！食事や栄養についての相談は公式LINEから または、【＠278yhasz】で検索必ず@マークを忘れずに！
