覗いてくれて ありがとうございます♡
🌸サクラです。
（はじめましてのあなたへ自己紹介はこちら♡）
２０２１年４月、
教育✖️ゆるあま♡ 教育✖️自分辞典
で ビジネス本業 開始予定！
今日は、
すごくハードだけど、
シンドくない絶妙な内容で、
幸せ感と充実感でいっぱいの
１日を過ごしました。
完璧な計画と行動力や。
（私ではなく、パートナーのおかげ♡）
日頃、仕事の中で
発達障害の子どもたちと対話をするとき、
よく日常の振り返りをさせます。
何の出来事の
どんな点が
なぜ印象に残ったのか。
その時は どんな感情？
その感情が湧いたのは 何故？
私は、それを
「へー！」「そうなんだぁ。」「うんうん。」
「なるほどね！」「よく分かってるねぇ。」
「よく気付いてる！」「賢いなぁ。」
なんて 相槌を打ちながら、
子どもから出てくる
言葉やエピソードを
ササっと小さなボードにメモしていきます。
そして最終的に
それを子ども自身に
ワークシートにまとめさせていく。
要は 何をさせるためかというと、
『自分が何に感情を揺さぶられる人間なのか』
『自分にとって何が喜びなのか』
『自分にとって何が怒りや悲しみに繋がるのか』
『自分は何を願っているのか』
などの 自己認知に繋げるため。
自分のことを言語化するって、
自己認知や自己理解にとても大切なのです。
まぁ、人に対してそういうことするんだから、
私自身についても、
同じように問いかけ、
自分への理解を整理していくことが
昔からの趣味であったりします。
例えば、今日の心の底から満足した
日帰りスキー旅行について。
自分は何に感情を揺さぶられたのか。山々、綺麗な空、そびえ立つ富士山
自分にとって何が喜びなのか。パートナーの隣にいること
子どもの成長
子どもの笑顔
自分にとって何が怒りや悲しみに繋がるのか。計画の甘さや、行動の緩みで
大切な時間が 無駄になってしまうこと
（今日はそんなことが一切なく完璧で無理のない流れだったから、負の感情がほぼゼロだった♡）
自分は何を願っているのか。共に時間を過ごす皆が
ひとりひとり満足していること
“どうして私はこんなに満足したのだろう？”
を掘り下げていくと、
自分のこだわりや価値観が見えてくる。
自己理解の大きな材料を
ゲットできるのです。
『自分にとって』の
幸せな日々を うまく築いていきたいなら、
出来事と自分の感情を掘り下げていく作業
ぜひ日頃からコツコツ取り組んでみて下さい♡
そこで得た自分についてのデータを
日常の中で大切に取り扱うことで、
自分にとっての幸せを寄り集め、
自分にとっての不快を避けることが
うまくできていきます♡
今日も、出会いに感謝を♡
サクラ🌸