毎日を懸命に生きていると
ふと立ち止まって
「これでいいのかな？」と感じる時って
誰にでもあるのではないでしょうか。
SNSを見れば
いつも誰かが輝いていて
「もっと頑張らなきゃ」
「ちゃんとしなきゃ」
そんなプレッシャーに、
知らず知らずのうちに追い立てられていませんか？
心の奥で
「もう疲れたよ」
という声が響いているのに
それを無視して過ごしてはいませんか？
もし、あなたが今、
少しでもそんな気持ちになっているなら、
ここに、あなたの心に響く
メッセージがあるかもしれません。
こんなことを感じていませんか？
・人と比べて、自分はできていないと感じる
・自分の気持ちより、相手を優先にする
・言いたいことを言えず、がまんする
・いつも頑張っているのに、なかなか成果が出ない
・今の生活に大きな不満はないけれど
なんだかモヤモヤする
・将来、お金や仕事で困らないように
今からできることを探している
・毎日、同じことの繰り返しで
心が満たされないと感じる
・本当はもっと豊かな人生を送りたいけれど
どうすればいいかわからない
・ストレスや不安から解放され
もっと穏やかな気持ちで過ごしたい
・自分自身の可能性をもっと引き出し
自分らしく人生を送りたいと願っている
ひとつでも心当たりがあるのなら・・・・
心の中で泣いている
【小さなあなた】に気づいてください
なんでこんなに辛くて苦しいの？
私たちは皆、知らず知らずのうちに、
世の中の「こうあるべき」や周囲の期待を
自分の中に詰め込んで生きています。
そして、あなた自身も気づいていない
『当たり前』の中に隠れてしまいます。
「もっと頑張らなきゃ」
「弱音を吐いちゃいけない」
「みんなに好かれなくちゃ」
そんな声に耳を傾けすぎた結果
『本当の自分の感情や願い』にフタをしています。
心と体の声に気づかないふりをして
無理を重ねるようになっていきました。
その無理が
あなたを深く傷つけ
生きづらさとなって現れているのかもしれません。
あなたが抱える苦しさの根源は
この『自分への嘘』の中にある可能性があります。
心を癒すにはどうすればいいの？
自分の感情にフタをし
無理を重ねてきた結果、心は深く疲弊しています。
一人で抱え込んできたその苦しみに
どう向き合えばいいのでしょうか。
あなたがこれまで抱えてきた苦しさは
あなたの性格が弱いからでも
何かが足りないからでもありません。
ただ、
子供のころからひたすら頑張り続けてきた心が
「もう苦しいよ」
「もう嫌だよ」
「やめたいよ」
と叫んでいただけなのです。
だから
もう無理に頑張る必要はありません。
だれかに評価を求めるのではなく
『あなたがあなた自身を大切にすること。』
それを意識することが
あなたの人生を確実に変えます。
苦しさをずっと抱えてきた
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