仰天ﾆｭ-ｽ

こんにちわ



きょうゎやっと
世界仰天ニュ-スですね―



だからきょうゎ
元気もリもリです(^▽^)




しかも
きのうすっごく嬉しいことが
あったので
さらに元気1〇0倍ｯ

ほんと感謝ですm(．．)m




きょうも
いい１日になるとい―な


それでゎ




↑↑ャばぃ
はなぢもの(/▽＼)

超豪雨!!

すごい雨です


いま帰宅してるんですが
靴下も靴も
濡れてるなんてゆウ
レベルでゎない


靴の中にゎ
大量の水がぁｯ



このロ―ファ―
もうだめかも











そして!!
ダイエｯト開始しましたので
食事内容を毎日
書いていくことにします
(・3・)/+゜



*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*

朝：ミﾙクﾊﾟﾝ･ヨ-グﾙト･ｺ-ﾋ-牛乳

昼：おべんとう(ﾏマ製)

夜：ﾊﾑｴｯｸﾞﾏﾌｨﾝ･ﾁｮｺﾌﾗﾝｽ･ﾖｰｸﾞﾙﾄ

*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*｡*


すっっっっごい便秘で
お腹いたかったので
朝夕でﾖｰｸﾞﾙﾄたべてみました


それでもﾀﾞﾒかも…

あしたゎ朝から
冷たい牛乳をのんでみます



がんばるぞｯ!!p≧▽≦)p

ダｨエｯト

ちょっと
はじめようかな―と





もう夏ですしね(゜Д゜;)






なんとか夏までに
あと3ｷロやせたいなぁ




がんばります


健くん好みの
太すぎず細すぎない
美脚を目指して!!




それでゎ...