今月のダイエット内容☆

ダイエットを開始して
やっていること３つあります


今月は１kg目なので
軽めです


毎朝ヨーグルトを食べる

週末に１時間以上ウォーキング

食べる量を調整する



とを

３連休からさぼってたので

振り出しに戻ってしまったのです



唐揚げとかお肉大好きな私

毎食カロリー高めだと思うので

では

昼ご飯をいっぱい食べたり

３時のおやつにたいやきやケーキ食べたら

夜はいつもより少なめにする

とか

夜のお菓子は禁止にしています




キレイなお肌をめざすように

キレイにやせたいと思っております

がんばるぞっ





自然派化粧品プリセエジュのサロンスタッフ





Prisejor（プリセエジュ）についてはコチラ