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つい先日

 

「シリコンバレー式ライフハック」

を読み終わりましたー♪

 

オーディブル

無料体験中の

ゆくえりあです。

 

 

こんにちは♪

もう

暮れますね。

 

「身近な食材で
節約も時短もしながら、

美肌もアンチエイジングも叶える♪」

――――――――
沖縄在住/2児のママ
クイック薬膳アドバイザー

ゆくえりあ
――――――――

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・ちょっと症状に困ってる
・何を食べたら良いか知りたい

そんなあなたに読んで頂けると嬉しいです♪

 

 

今日は

 

「シリコンバレー式ライフハック」

からの引用です。

 

タイトルからは想像もつかない

真っ当な内容の本でしたよ。

 

 

 

 

 

==========

―――――――――

人間は

何かが不足している

 

と感じている時に

物を食べる

―――――――――

 

 

 

お腹が空いているとか

 

食べ物やエネルギーの不足で

もちろん食べ物を食べる。

 

 

でもそれだけじゃなくて

 

  • 睡眠
  • 安心感
  • つながり

 

 

の不足でも

食べ物を口にするのだそうです。

 

 

 

 

 

「コロナ太り」って

原因は運動不足だけじゃ

なさそうですね。

 

==========

 

 

あなたは

誰と

どんなお正月を迎えますか?

 

 

 

 

 

やむを得ず

 

お1人で

お正月を迎える方も

 

たくさんいらっしゃることでしょう。

 

 

 

でもそれってラッキーかも!!!

 

 

 

 

いのちについて

からだについて

こころについて

 

ゆっくりご自分と

対話しながら

 

静かに

ゆっくり食べることは

何よりも大切な事です。

 

 

 

 

 

「シリコンバレー式ライフハック」の

この章では

==========

食べ物を食べる時、

お腹が空いているのか

 

もっと深い次元で何かに飢えているのかを

見極めよう

 

不健康な空腹感や空虚感を

感じないでいられる

人間になれる努力をしよう

==========

 

と言っています。

 

 

コチラの記事をご参考頂けると

幸いです。

 

 

 

 

 

どうぞ

よい

お年をお迎えください♡

 

 

 

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中医学は本当に奥が深い。

 

深淵

深海。

 

 

 

その中医学の浅瀬で

パチャパチャ

遊ばせて頂いてる

気分の

 

 

ゆくえりあです。

 

寒いですねーーー!

 

 

 

 

さて

今日のタイトルは

――――――――――

ある人は愛といい、

インドではプラーナと言うもの

――――――――――

 

です。

 

宇宙には

エネルギーとして

充満しているもの。

 

 

 

 

はたしてそれは何か?!

 

 

 

 

 

それは

 

中国では

「気」

と呼ばれています。

 

 

 

「気」について

考えを深めると

 

 

 

カラダの事も

理解できるようになります。

 

 

 

わたしは

中医学を基にした

薬膳で

 

 

 

その

「気」について

 

学んでいます。

 

 

 

 

ご興味のある方は

わたしの

 

母屋ブログにも

足を運んでみてくださいね!

 

今日から

軽やかに

 

かんたんに

実践できる

 

薬膳方法を載せていますよー♪

 

↓  ↓  ↓

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酸っぱい物を

食べた方がいい体質なのに

 

酸っぱい物はニガテな

ゆくえりあです。

 

 

こんにちは♪

 

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【薬膳する人が冬に必ず食べるもの】

 

それは

 

焼きみかん!

 

 

買ってきた

ごく普通のみかんを

 

トースターで7分ほど

焼くだけで

 

 

酸味が薄まった

甘いミカンに変わります。

 

 

 

わたしは酸味が本当にニガテで

食べられる果物って

 

すいか

メロンなどの

 

酸っぱくないものばかり。

 

 

 

でも

ただ

 

しかーし

 

 

 

気学上、

私の12月の

ラッキーフードが

 

みかん

だったこともあり

 

 

せっせとみかんを焼いて

頂いています。

 

 

ただ

 

みかんの食べ過ぎは

カラダが冷えますので

 

要注意ですよーーー!

 

 

 

詳しくお知りになりたい方は

コチラをご覧くださいね♪

 

 

果物の食べ過ぎは要注意!>>

 

 

 

 

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ちょうどよいタイミングで

投資を始められて

 

なかなか

ラッキーな

 

ゆくえりあです。

 

こんにちは♪

 

 

 

 

【もっとも効果の高い投資とは?】

 

今日もさっそく結論から―♪

 

 

株とか

FXとか

REITとか

 

投資先って

たーーーくさんありますが、

 

 

1番確実なのって

何だと思いますか???

 

 

 

あの

ノーベル賞受賞者の多い

ユダヤ人がデフォルトでやっている

 

投資先。

 

 

 

あの、億万長者の多い

ユダヤ人が代々やっている

投資先。

 

 

 

 

 

 

その投資先とは

 

 

ズバリ

教育費!

 

 

 

 

 

決して

 

・幼稚園受験

・知育教材

 

にお金をかけることではありません。

 

 

 

 

親がこどもに

 

・考えさせる問いをし

・本を読む習慣をつけ

・たくさん語り合うこと

 

 

これが大事です。

 

お金だけではなく

お金を生み出すための教育に

時間をかけるんです。

 

 

 

 

でも!

 

親って忙しいじゃないですかー!

 

 

ユダヤ人家庭は

「専業主婦前提」なので

 

 

なかなか日本人ママ達が

マネできるものではありません。

 

 

 

 

そんな時は

マシーンに頼りましょう。

 

 

 

 

わたしはこれに頼ることで

1日40分を作り

 

 

子供に

絵本を読み

なぞなぞ遊びや

パズルをしたり

 

 

毎日こどもに語り掛けています。

 

 

 

ていうか

IQが高くなりすぎて

ちょっと

偏り気味・・・。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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まだまだ

時間はある~

 

と余裕で過ごしている

ゆくえりあです。

 

 

こんにちは。

 

突然ですが

暦(こよみ)のお話です。

 

 

 

今の私たちが広くに使っている

カレンダーは

 

太陽暦のカレンダーです。

 

12/31日に年が終わり

1/1に新年が訪れます。

 

 

・・・となるとあと数日で

今年も終わるので

 

焦る気持ちもわかります。

 

 

 

 

 

でも、

もう1年が終わる!

とあせる必要はまったくないです☆

 

 

暦は他にも種類があるのです!

私はなんと

 

 

日々の中で

2つの暦を活用しています。

 

 

 

1つ目

二十四節気。

 

 

立春

清明

秋分

冬至

 

など、1年の季節を24等分にしたものです。

 

薬膳や気学で使います。

 

 

 

気学では立春の

2/4日がスタートの日。

 

なのであと2か月もあるんですね~♡

 

 

 

フフフ♡

 

 

 

 

 

2つ目

宇宙のサイクル。

 

 

 

宇宙のサイクルでは

春分の日の

3/21日がスタートの日。

 

(牡羊座の始まりの日です。)

 

 

なのであと3か月もあるんですよー☆

 

 

宇宙

地球

 

 

自然

 

人間

 

みーんなつながっていて

理に適っています。

 

 

私の中では

いっさいの矛盾は感じないのですが

 

これを読まれたあなたはいかがでしょうか???

 

そして

宇宙の気の流れに

合わせて

願い事を書くと

 

まじで叶います!!!!!

 

ぜひ書いてください。

3/21の春分の日に間に合えば大丈夫です!

本当に叶う新月の願い事のかき方はコチラ♡>>

 

 

 

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人と比較したり

嫉妬したりするのはNO!!!

 

 

 

と思いつつ、

 

 

「マウンティングは女の本能」

と冷静に割り切っている

 

 

ゆくえりあです。

 

こんにちは。

 

 

 

 

 

 

寄る辺ない女より

捨てられた女より

追われた女より

病気の女より

死んだ女より

 

不幸なのは・・・

 

 

(暗いよ!怖いよっ(;'∀'))

 

 

 

それは

 

 

 

 

「忘れられた女」

 

 

 

 

 

 

 

フランスの画家
マリー・ローランサンの詩

「鎮静剤」より。

 

 

タイトルが絶妙!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いやいや、

そうじゃなくてー。

 

 

 

 

○○より幸せ

○○より不幸とかではなく、

 

 

 

誰とも比べず、

 

自分のココロとカラダを

 

・まっすぐに

・クールに

・素直に

 

見つめられる手段として

薬膳があります。

 

(結局そこに持って行く)

 

 

 

 

 

 

薬膳の目的

 

・キラキラ美しく

・イキイキ健康

 

になって

 

世の中をキラキラしたものにすること。

 

 

 

この世界を作っているのは

お母さんです!!!

(by 鴨頭氏)

 

 

 

そう。

 

お母さんじゃなくても

この世界を作っているのは

 

女性だと思います。

 

 

これからは風の時代。

「共感」

「横のつながり」

「いろんな個性の集合体」

の時代です。

 

 

 

そんなときに

女性にこそ

「気」を取り戻して

元気になって頂きたいのです。

 

 

 

 

自分自身が

オンリーワンの

パワースポットに

なりたい!

 

 

 

という方はコチラ↓

ゆくえりあのクイック薬膳ブログへ>>

 

 

 

 

 

 

【鎮静剤】の歌もあります。

コチラ↓

鎮静剤/夏木マリ ♪ニコ動へ移動します

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死ぬこと以外

かすり傷!!!

 

 

というのは

ちょっと違うな、

と思っているゆくえりあです。

 

 

こんにちは♪

 

 

骨折も出血多量も

いやです。

 

 

断じて。

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わたしは薬膳を実践しているので

同時に

中医学も学んでいるのですが、

 

 

中医学を学んでいると

 

必要以上に

コロナに対して

 

恐怖心を抱くことはありません。

 

 

ポイントは2つあって

 

①不安感をコントロール

②病気になりにくいカラダづくり

 

を日々

 

やっているからなんです。

 

 

もちろん、

 

人間は

自然に対して余りにも無力です。

 

 

 

季節の移ろいに対しての

謙虚さや

畏怖の念は人なみにあります。

 

 

薬膳は

完璧ではないので

 

不安感や病気を

ゼロの状態にすることはできません。

 

 

 

でも、

 

天命を待つ間の

人事を尽くす事はできますよ♪

 

 

 

もし良かったら

いっしょに

 

人として

あたりまえの

やるべきことを

 

やってみませんか???

 

 

 

 

 

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情報リテラシーを

あげるのに

 

余念がない

ゆくえりあです。

 

 

ザ・情報武装((笑))

 

 

 

 

 

 

【悲報】免疫力アップってウソです。

 

 

 

ちまたでよく、

 

 

 

っていうか

 

 

 

 

まいにちまいにちまいにち

【免疫力アップ】って目にしますが、

あれ、ウソですからね。

 

 

 

ちょっとカラダのことを知ると

 

免疫力ってのが存在しない

 

ていうのが

すぐにわかります。

 

 

免疫力って

誰が言い始めたんでしょう。

 

もう食傷気味・・・。

 

 

 

でも便利なんだよねー

 

このコトバ。

 

じゃあ

病気にならないためには

どうすりゃいいのさ?!

 

という方はコチラを♪

(真っ当すぎてつまらない記事です、はい。)

 ↓ ↓ ↓

 

本当の意味で強いカラダを作るにはこれしかない>>

 

 

 

 

 

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SMART目標を立てることで

 

20代の頃は成長しまくっていた

ゆくえりあです。

 

こんにちは♪

 

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今日のテーマは

【SMART目標はもう古い。これからは5H1W!】

です。

 

 

 

5W1Hではなく、

5H1Wです。

 

先週思いつき

いま、こうして書いています。

 

 

 

 

さて、

あなたは

新年の目標は立てましたか?

 

 

 

 

 

わたしは立てましたー♪

 

 

なんとなく、ですが。

 

 

 

 

 

 

でもその何となくがいいんですよね。

 

 

 

 

20代の若い頃は

SMART目標を立てて

 

ガシガシ働いてました。

 

もう

ほんっとに

ガシガシです。

 

 

狩猟本能まる出し

まるで男性の様に

働き、

 

 

 

 

そして

アゴにアゴひげが生えました。

 

 

ホントの話です。

 

 

 

 

 

SMART目標って

 

・原点方式

・消耗戦

 

みたいな感じがあって

目標を追いかける感じがします。

 

 

 

もう必死に・・・。

 

 

 

追いかけられるよりは

いいかもしれません。

 

 

 

 

 

だけど

 

キラキラ

ハッピーになりたい

 

女性には向かないんだなー

と最近気づきました。

 

 

 

一方、

わたしが

思いついた

 

 

5H1W

 

は良いですよー♪

 

 

キラキラ

ハッピーになりたい

女性には

ピッタリです☆

 

 

 

 

 

では

5H1W

 

が何かというと、

 

 

Happiness

Heartful

Healthy

Healing

Help

+

Wonder

 

です。

 

 

 

 

この新しい目標を持つことで

 

 

あなた自身が幸せを感じ

あなたのココロがこもっていて

あなたのココロもカラダも健康になり

 

 

 

そして

 

あなたや誰かを癒し

あなたや誰かを助けることにもなる

 

という意味がこめられています。

 

 

 

 

 

そして

Wonder

は何かというと、

 

 

こんなのみたことない

こんなもの始めてみた!

なにそれ?!すごい!

 

 

驚き

共感

 

と共に、

 

自然に対して

驚くべきことを体験する

 

 

が加われば

 

最強の目標になります。

 

 

 

 

 

新しく迎える

風の時代の目標としても

 

相応しいと思います。

 

 

 

 

ということで

 

5H1W

 

Happiness

Heartful

Healthy

Healing

Help

+

Wonder

 

 

あなたもぜひ覚えておいてくださいね!

 

いっしょに流行らせたい!

 

 

 

 

わたしはこの5H1W

薬膳でやっていこうと

計画中です。

 

 

 

楽しみ~♪♪♪

 

 

 

いっしょにやりたい!!!

という方は

 

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よろしくお願いいたします♡

 

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10年前に

もし戻れたら何をしたいか?

 

ではなく、

 

 

10年先から

戻ってきたのが「今」

 

と考えると何をしたいか?

 

 

をいつも考えている

ゆくえりあです。

 

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【お金持ちが真っ先に買うものとは?】

 

お金持ちになりたい皆さん

衣服や装飾品に

お金をかけ過ぎていませんかー?

 

 

 

 

身近に年収〇千万の方々が

複数いるのですが、

 

 

 

 

みなさん、

 

見た目は

とっても質素ですよー。

 

 

 

 

税金対策で

高級車に乗っていたり

マンションをいくつも

買っていたりしますが

 

 

 

ブランド品を持っているのを

1度もみたことがありません。

 

 

 

 

 

さてタイトルにある、

 

お金持ちが真っ先に

お金で買うものって何だと思いますか???

 

 

 

 

 

 

 

それは

 

 

時間!

 

 

 

あらゆる手間を省き

任せられるものは

人に任せ

 

 

最新のあれこれを使い、

 

 

皆様、ご自分の時間を

確保&満喫

されていらっしゃいます。

 

 

 

 

 

とはいえ、

 

 

一般庶民である

私たちが

 

 

家政婦さんや

運転手さんを

雇うわけにはいかないので

 

 

 

こんな方法は

いかがでしょうか???

 

 

庶民が時間を買う方法>>

 

 

わたしは

とっても満足していますよ~。

 

 

 

 

 

 

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