●生きてるだけで疲れる
他に
・息を吸うだけで疲れる
に変換化です。
ただし、
「空気を吸うだけで太る」は誤り。
という冗談は置いといて、
特別何もしていないのに
疲れていることありますよね。
集中力や決断力、
行動力がないとき。
その疲れ、
いろんな原因があるのですが
特にこの要因は大きいよなーと思うのが
―――――
ウィルパワーのムダ遣い
―――――
※ウィルパワーとは
注意、感情、意欲をコントロールする能力のこと。
ウィルパワーをムダ遣いすると
「さっさと片づけちゃお!」
と思ったり
心の穏やかさを保つ、
大事なことに気づく
というのが難しくなります。
朝起きてから寝るまで
どんどん減っていく
ウィルパワーの
ムダ遣いを減らすためには
―――――
選択肢を減らす
―――――
が大事です。
・生きてるだけで疲れる
・息を吸うだけで疲れる
・何もしてないのに疲れる
・ちゃんと寝てるのに疲れる
という方は1日のうちで
選択している回数が
とーっても多いと思うんです。
食事(いつ、何を、どこで)
服(何を着る?寒い?色は?)
お出かけ(どこに?いつ?誰と?)
など。
とくに私の投稿を
読んでくださっている方は
こんなことを
1日中考えている方が多いと思います。
今日の夕飯は何にしよう
鶏肉?牛肉?魚?
メインはスープ?炒め物?
味つけは洋風?和風?
材料あったかな?
いつ買い物に行こうかな?
今日はどこのお店が安いかな?
おむつはパンツ?テープ?
(育児も介護も)
ケアマネさんに
相談する?しない?
服は何着る?
ピンク?緑?黒?
傘持つ?
風が強いからカッパ?
洗濯機はいつ買い替える?
(書いてるだけで疲れます)
まー、こんなことを
1日中考えているわけです。
人が1日に判断、決断している
回数は約70回。
思考の数は2万~7万とも言われています。
(諸説あります)
あなたが
「何もしてないのに」
「息してるだけなのに」
と思っても、
頭はフル回転しています。
なので
動いていない割に
疲れを感じる方は
ウィルパワーをムダ遣いしてる
可能性大ですよ☆
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