こんにちは。
子育て王国ワンダーランドでは、子育てに役立つ情報を発信してまいります。ぜひご愛顧ください。
さて、今回は子育てをするにあたって、
なぜかと言いますと、
はい。至極当然ですね。
自己肯定感とは自分自身の価値や存在をありのまま認める感情です。
なので自己肯定感が高い人は基本的に機嫌良く過ごします。
できるもんなら、とっくに機嫌よくすごしてるわい！
全国１０００万人のお母さま方きっとそう思われたことでしょう。
そのとおりです。
一日中、機嫌よくすごすのってホント難しいです。
特に子育てしてるのに年がら年じゅうご機嫌な人をわたしは知りません。きっぱり！
ということで、怒っちゃダメとか、そういう話ではありません。
人間誰でも怒ったり悲しんだりするものです。
その気持ちを抑え込むほうが良くないので、
そのありのままの自分を認められるのが自己肯定感の高さです。
そう考えると、なんだか楽じゃありませんか。
どんな気持ちを持ったっていいし、態度に出したっていいんですから。
ということで
では、
私がオススメする方法は自撮りです。
はい。自撮り。
自分で自分の写真を撮るあの自撮りです。
携帯で毎日自分の顔写真を撮ってみてください。
最初は違和感や嫌悪感をもつかもしれませんが、
科学的な根拠は何もありません。
あくまで私の経験から紹介する方法です。
最初は私も戸惑いました。
なんだか自意識過剰な人みたいでヤダな
なんて思いながら。。
でもね。
やってるうちに良くなってくるんですよ。
これが。
はい。
ぜひやってみてください。
恥ずかしいな。。と思うそこのあなたこそやってみるべきです❗️
そのうち「私ってなんでかわいいんだろう」なんて、つぶやくようになることでしょう。。。（なるか！）
はい。。ということで、今回は、
それではー