7/4 薬膳講座開催しました

本日薬膳講座を開催しました。

参加者は前回も参加していただいたお二人です。

テーマはダイエット。

一般的なダイエットと漢方、薬膳から考えるダイエットの違いを説明。

次に、漢方、薬膳から考えるダイエットは、個々の体質を見極めた上で、どんな食材を摂るようにしたら良いかというお話をしていきました。

アンケートに答えていただきましたので、写真を載せますね。