元HKT48の江藤彩也香ちゃんと共演！

こんばんはo(｀ω´ )o

ツイッターで見てくれた方は知ってると思うけど、、、、

そう、、

６月７日(日)の

「菅本裕子イベント ～健康お料理プロジェクト～第四弾」生誕祭！

に、

元HKT48の、

さあやんこと江藤彩也香ちゃんがゲスト出演してくれる事になりました！！！！

わ～～い！！！めっちゃ嬉しい！！！

もうかれこれ、、四年ぶり？の共演です！

4年前の2人、、、

そして今、、、

ちょっと大人になりました～～！！(笑)

4年前のゆうこは高校3年生。

今のさあやんも高校3年生。。。

なんだか不思議な感覚(笑)

四年ぶりの2人の絡み、ぜひお楽しみに！！！

チェキ撮影は今回もありますし、

500円です！！！ぜひ沢山撮りましょー！

定員は100名様までです！

すでに多くのお客様からの予約メール来ています！お早めに予約お願いします(＞＜)！！

当日もありますが、前売りで予約していただいたら、500円安くなりますo(｀ω´ )o

↓詳細はこちら！↓

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

【菅本裕子 ～健康お料理プロジェクト～第四弾】

日時:6/7(日)13:00～15:30(チェキ撮影会含)

場所:FUCCI（福岡市博多区中洲3-7-24gate's Bldg.6F）

☆前売券  3500円

※発売期間:5/7(木)～6/5(金)

★当日券  4000円

＊ご予約フォーム＊

info_gvm@sesgroups.jp

５月７日（木）午前10時～予約開始です！！

※下記を明記の上、ご予約ください。

①氏名

②年齢

③住所（県名）

④電話番号

⑤人数（2名以上お連れの方はお連れ様の情報）

↑コピーしてテンプレとして使ってね(^_^)v

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

それでは、、、

さあやんとゆうこすで

お待ちしておりますo(｀ω´ )o！！！

newネイル〜♡

こんばんは＼(^o^)／

この前、 

クリスタルネイル福岡天神店に行ってきました！

ゆうこはネイルは、

ショートネイル派なので、、

今回もショートネイルに！！

あと、マットネイルにも挑戦！

色は春らしく、

パステル系に～！！

かわいい、、、！！！！

色は、名前もかわいいんだけど、

ミルキーパープルって色だよ！

ショートネイルだから、細フレンチに！

担当の横大路さん、

ありがとうございました～～！！

これからも、

クリスタルネイルさん、

通い続けます～～！！

ネイルかわいいとテンションあがるねっ！

ゆうこ

ELLEcafeのコールドプレスジュースで1Dayクレンズ！

こんばんは＼(^o^)／

最近、福岡で美味しいもの食べ過ぎっちゃって、

、、

流行ってて、モデルさん達もよくやってる、ELLEcafeさんのコールドプレスジュースの

ジュースプログラム、

1Day クレンズに挑戦してみました！！

1日を6本のコールドプレスジュースのみで過ごす事によって内臓を休め、特にクレンズ（整腸）を行うためのスペシャルプログラムなんだって！

コールドプレスジュースは、低速低音圧搾方（＝コールドプレス）で作られたジュースのこと！

しぼる過程に熱が発生しないから、素材のビタミンや酵素を限りなくそのままとれるジュースなんだよ！

海外セレブの方々、モデルさんが飲んでたから、ゆうこも憧れてちょいちょいのんでたけど、、

結構味にクセがあることが多かったんだけど、ここのはすごい飲みやすかった＼(^o^)／

1本に350gを大幅に上回る食材が入ってるんだって(°_°)350って1日に必要な野菜量だよ(°_°)凄すぎ、、

(↑前回のブログより)

でも、どんな味かわかんないし、、、

ってのあると思うので、、、

レポしてみました(^_^)vいえい

さっそく１本目、、

Greens

(ケール ほうれん草 パセリ きゅうり メロン パイナップル アップル レモン)

きゅうりとりんごの香りがすごいする！

でも凄く飲みやすい！

一杯目はさっぱり系だったよ～！！

そして2本目、、

Chia Coconut

（ココナッツウォーター チアシード レモン マヌカハニー 天然水）

えっこのつぶつぶなに、、、

チアシード初挑戦なゆうこはビビりました(笑)

チアシード・・・

果実の種で、シソ科サルビア属ミントの一種。ぷるぷるしてる！たんぱく質、ミネラル、ビタミン、食物繊維、オメガ3なとなど栄養価が凄い！今話題のスーパーフードだよ！

ココナッツウォーターの味がして南国風な味だったよ＼(^o^)／

そしてお昼過ぎに三杯目、、

Grape Polyphenol

（巨峰 大葉 ライム ココナッツウォーター 天然水）

個人的にこれ好きです！＼(^o^)／

巨峰と大葉の味が強くて、さっぱりとした味！

よく、グリーンスムージー作るとき、大葉を入れることが多いから味に慣れてたのかな？

爽やかないっぱいでした！

、、、とここまでお腹は空かず(^_^)v

一杯一杯が400mlと、結構たっぷり入ってるんだよね(^○^)

そして夕方に４本目

Roots

（ビーツ ジンジャー アップル オレンジ 天然水）

真っ赤！！さすがビーツ！！！

味はジンジャーが入ってるからピリッとしたよ！

アップルとオレンジも入ってるから程よく甘みもあって飲みづらいなとは感じなかったかな(^_^)v

この辺で少しだけ空腹を感じたかな～

そして19時頃に５本目、

Greens

（セロリ 春菊 きゅうり ライム アップル ココナッツウォーター）

これはめっちゃセロリ！

セロリは栄養抜群だしね＼(^o^)／

セロリの成分を最も活かす効果的なとり方はジュースにするのが一番って言われてるんだよ！！！

ゆうこは元々セロリ苦手だったんだけど、栄養抜群なら～って食べ始めて、今では食べられるようになったんだ(^_^)v

そして夜の21時にラストの1本！６本目！

Nuts Milk

（アーモンドミルク ゴジベリー カカオパウダー マヌカハニー ココナッツシュガー）

あまぁ～い＼(^o^)／♡！！

カカオの香りがして飲みやすかったよ！

と、全くお腹が空かなかったと言うわけではないけど、、、

次の日の朝、

体がスッキリ

軽くなった感じがしたよ！

（実際に体重は1キロちょい減っていた）

これをきっかけに、もっともっと生活習慣を見直そうと思ったなぁ～(￣^￣)ゞ

定期的に1Dayクレンズをして、

腸を整えて行こうと思ったよ＼(^o^)／

そしてそして今日はかわいい服買ったんだ！

snidelの(^_^)v

春モード！！！

ゆうこ

菅本裕子ファンイベント！この企画はこれで最後！

こんばんは＼(^o^)／

お仕事で福岡に来て1週間目。

美味しいもの食べすぎで、絶賛ダイエット中の菅本です、、、

福岡美味しいもの多すぎ、、、orz

さてさて、話は変わるけど、、

FUCCI×菅本裕子イベント、

最初にしたのは12月。

事務所変わって、新しい人たちとお仕事始めたばかりで、、

HKT卒業してから、

タレントとして福岡でのお仕事も初めてだったから、、、

すごい緊張と、プレッシャーとで、、、

体ががくがくしてた覚えがあるなぁ(笑)

それから２ヶ月に1回のペースでやってるファンイベント。

「こういう企画をしたいけどどう思いますか」

「こうした時間配分の方がファンの皆さんは楽しめると思います」

「こういう話の流れでいきたいと思います！」

私の意見を聞いてくれて、

一緒になって考えてくれるマネージャーさん、スタッフの皆さんに本当に感謝です。

そして、

来てくれるファンの皆さん。

ぶっちゃけイベントする前はこんなに楽しいイベントになると思ってなかった(笑)

予想以上にあったかくて楽しくて、、、

こんなにも近くファンの皆さんと話せて、意見も聞けて、、、

ゆうこにとっては最高のイベントでした(^_^)v

その、

FUCCI×菅本裕子～健康お料理プロジェクト～

この企画は、次で最後となります。

もともと第4弾までって話だったので、、、でもいざ最後の回となると寂しいものだなぁ、、(._.)

寂しいけど、今までで一番楽しい回だったね！！！って笑って終われるように、めちゃめちゃ企画を練って、、、めちゃめちゃ考えました！！！！！＼(^o^)／

ぜひ菅本裕子に会いに来て下さいっ！

お待ちしてます(^_^)v(^_^)v

↓詳細はこちら！↓

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

【菅本裕子 ～健康お料理プロジェクト～第四弾】

日時:6/7(日)13:00～15:30(チェキ撮影会含)

場所:FUCCI（福岡市博多区中洲3-7-24gate's Bldg.6F）

☆前売券  3500円

※発売期間:5/7(木)～6/5(金)

★当日券  4000円

＊ご予約フォーム＊

info_gvm@sesgroups.jp

５月７日（木）午前10時～予約開始です！！

※下記を明記の上、ご予約ください。

①氏名

②年齢

③住所（県名）

④電話番号

⑤人数（2名以上お連れの方はお連れ様の情報）

↑コピーしてテンプレとして使ってね(^_^)v

☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡☆彡

そう、、、

6月７日（日）は、、

AKB48総選挙の次の日！！！

どっひゃーー(笑)

ただね、炎上狙いとかそんなんじゃないんだよっっ叩くなよっっ！！笑

よく、Twitterのリプや、ブログのコメントで、

「関東なので、、」

「九州はちょっと、、」

っていうのが多くて、、！！

関東から来てくれてる方もいるんだけどね、

「そんなにファンじゃないけど何と無く行ってみようかな」って方にもぜひ来てほしくて(笑)

Twitterで見たから、菅本裕子のイベント行ってみようかなって思ってくれてる方がいるのなら、、、

今回、AKB48総選挙は、福岡のヤフードームで行われるって聞いたので、それだったらそれを見に来たついででもいいので、、、！！って思って＼(^o^)／

よろしくお願いします！

今回は１部のみです！

そしてそして、

今回は予約はメールのみ。

コピーしてテンプレとして使用してね！

５月７日（木）～予約開始だよ！

予約されてた方は3500円。

当日はプラス500円かかっちゃうので、

前売りの方が良いですよ＼(^o^)／

最後の回。。。

最高の回にするぞ！！！！！

ゆうこ

ELLEcafeでコールドプレスジュース！

こんばんは＼(^o^)／

昨日からお仕事でまた福岡入りした菅本です、、

（月の半分くらい福岡いる、、w）

昨日は、福岡空港着いてそのままELLEcafe博多阪急店のレセプションへ！！

今日からリニューアルオープンなんだって！

綺麗なお店(*ﾟOﾟ*)

自分の好みでスーパーフードをプラス出来るマイサラダや

（ゆうこはキヌアをプラスしたよ！）

火を使わない、素材の栄養がそのままなロースイーツ！（これほんと美味しかったw）

コールドプレスジュースも！

コールドプレスジュースは、低速低音圧搾方（＝コールドプレス）で作られたジュースのこと！

しぼる過程に熱が発生しないから、素材のビタミンや酵素を限りなくそのままとれるジュースなんだよ！

海外セレブの方々、モデルさんが飲んでたから、ゆうこも憧れてちょいちょいのんでたけど、、

結構味にクセがあることが多かったんだけど、ここのはすごい飲みやすかった＼(^o^)／

1本に350gを大幅に上回る食材が入ってるんだって(°_°)350って1日に必要な野菜量だよ(°_°)凄すぎ、、

ELLEcafeは、東京と、博多にお店があるから、月の半分が東京、もう半分が福岡のゆうこにとっては本当に嬉しいw

六本木店よくいってるんだ＼(^o^)／

そしてそして、、

コールドプレスジュースプログラム

1 Day クレンズ

予約してきました～！

今日から1 Day クレンズがパワーアップするんだって！

よく1Dayクレンズやってるモデルさんとかいたから気になってて、、、

モデル体型なりたい、、、( ´_ゝ`)

1日を6本のコールドプレスジュースのみで過ごして、内臓を休めて整腸を行うためのプログラムなんだって！

「腸を整える事は身体の内側だけでなく肌や髪など全身の外見の美しさにも繋がります」

の言葉で、速攻予約(笑)

パワーアップしてから、より美味しく飲みやすくなったみたい！

なんと、日本で一番最初に飲めるらしいの！ゆうこが！めっちゃ嬉しい～！！

25日の夜に家に届くから、

26日はジュースクレンズデー！

どう変化したか、またブログに書くね＼(^o^)／

帰りに、プレゼント頂いたので、もぐもぐ、、

ナッツ大好きまんだから嬉しい、、笑

女子にはもちろんだけど、男性も健康は大切だし、肌が綺麗な方が好感度あがるし、、！！おすすめ！

これからもコールドプレスジュース飲んでみよーっと！＼(^o^)／

ゆうこ