質の良い睡眠のために、やっていることある？

おはようございます　

夫「ミートボールのミートソースパスタ食べたいねん」

私「お肉まみれ

　それを言うならミートボールのトマトソースやろ」

夫「それや大盛りで」

夫のパスタは１８０ｇ！

私はパスタなし。。

だったけど　さすがに多かったので

少し食べました。

　レシピはこちらです

一口食べるごとに

「あー！美味しっ！」

言うてました

大阪府茨木市　

御菓子司　大徳屋に

夫が行ってくれました

いつもの美味しすぎる苺大福

今回はわらび餅も

きなこ多っ

本わらび粉で作られたわらび餅

美味しかったです

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・お昼寝しない

・夕方以降カフェイン摂らない

・今日もいい日やったな～と思って寝る

昨夜の体重は４７．９ｋｇ

体脂肪は２５．８％でした。