おはようございます 
金曜日の夕方に
「土曜の昼頃 ちょっとだけ帰れるわ 
」
と夫から電話があったので
夫の好きな鶏と舞茸の炊き込みご飯を
作って待ってました 
前日の夜 梅田にいた娘に
クリスピークリームドーナツを注文
昼食後にアメリカンチーズケーキと
オールドファッションマカデミアを
夫と分け分け
「美味しいけど やっぱり
オリジナルグレーズドが１番やな 
」
と言いながらいただきました。
４時間の滞在でしたが
「台風に備えて買い物しとき 」
とスーパーに連れて行ってくれて
冷蔵庫をいっぱいにして
ついでに包丁も研いで
「これで安心や 」
と、満足気に今度は東に行きました 
昨夜の体重は ４９．６ｋｇ
体脂肪は ２９．５％でした。